Bỏ ngay những thói quen này nếu bạn không muốn 'nhăn' sớm

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Có nếp nhăn trên mặt không có gì sai khi chúng ta già đi, do làn da tự nhiên khô, mỏng đi và như mất tính đàn hồi. Tuy nhiên, nếu bạn có nếp nhăn sớm, đó có thể là một lý do để lo ngại.

ShutterStock
ShutterStock



Sau đây là 7 lý do khiến bạn có nếp nhăn, theo báo Hindustan Times.

Ngủ nằm sấp

Khi nằm ngủ sấp hay nghiêng, bạn có xu hướng tạo sức ép lên mặt. Điều này có thể dẫn đến sự phân hủy collagen, gây ra những nếp nhăn.


Tốt hơn hết, bạn nên nằm ngửa để ngủ. Tư thế này có thể không dễ duy trì ngay từ đầu nhưng nó sẽ dần trở nên dễ dàng hơn.

Nheo mắt

Nheo mắt và những biểu cảm trên mặt như nhướng và cau mày cũng có thể gây ra nếp nhăn. Khi bạn nheo mắt, các cơ mặt co lại. Điều này khiến các tế bào da ép chặt lại, mất khả năng đàn hồi.

Nheo mắt là thói quen của không ít người và cần ý thức nỗ lực nếu muốn phòng tránh nếp nhăn.

Để da khô

Nếu da của bạn khô, bạn dễ có nguy cơ bị nếp nhăn. Những người có da khô sản sinh ít bã nhờn hơn, vốn là lá chắn bảo vệ da khỏi nhiều tác nhân bất lợi.

Hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho da, ít nhất 2 lần mỗi ngày, để ngăn ngừa nếp nhăn.

Tiếp xúc ánh nắng

Thủ phạm lớn nhất gây ra nếp nhăn là mặt trời. Những tia tử ngoại có thể xâm nhập vào những lớp da sâu nhất và có thể phá hoại collagen, dẫn đến mất tính đàn hồi.

Để khắc phục, hãy chọn kem chống nắng phù hợp loại da của bạn, cả khi bạn ngồi xe hơi hoặc ngồi gần cửa sổ. Việc tiếp xúc gián tiếp với nắng cũng có thể gây ra nếp nhăn.

Uống bằng ống hút

Một trong những thủ phạm gây ra nếp nhăn ít được biết đến là uống bằng ống hút. Khi bạn uống bằng ống hút, các cơ hàm co lại. Nếu cứ lặp đi lặp lại, điều này có thể dẫn đến những nếp nhăn sớm.

Thiếu ngủ

Nếu bạn bị thiếu ngủ, tiến trình phục hồi da bị chậm đi. Mức pH và khả năng giữ ẩm của da bị ảnh hưởng. Tất cả những điều này dẫn đến sự hình thành collagen kém, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn sớm.

Lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm có thể hỗ trợ da nhưng việc sử dụng quá mức có thể gây hại. Chúng có thể gây kích ứng da, ửng đỏ và tắc nghẽn lỗ chân lông. Tất cả những điều này có thể trì hoãn sự hình thành collagen và bã nhờn, dẫn đến những nếp nhăn sớm.

Quyên Quân (thanhnien)

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai triển khai kỹ thuật cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn dưới hướng dẫn DSA

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai triển khai kỹ thuật cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn dưới hướng dẫn DSA

(GLO)- Ngày 1-10, bác sĩ CKII Trần Kế Toán - Trưởng Khoa Tim mạch (Bệnh viện Đa khoa Gia Lai) thông tin: Với sự phối hợp của Bệnh viện Tim Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai vừa cấy máy tạo nhịp vĩnh viễn cho 5 bệnh nhân. Sau can thiệp, người bệnh ổn định sức khỏe và tiếp tục chăm sóc tại viện.

Một vụ nghi ngộ độc xảy ra, ai sẽ điều tra và bao lâu mới có kết luận?

Một vụ nghi ngộ độc xảy ra, ai sẽ điều tra và bao lâu mới có kết luận?

(GLO)- Một vụ nghi ngộ độc thực phẩm xảy ra thường kéo theo nhiều lực lượng cùng tham gia, từ cơ sở y tế, chính quyền địa phương đến cơ quan chuyên môn về an toàn thực phẩm và công an. Việc xác định ai chủ trì điều tra, cũng như thời điểm có kết luận vừa được TP. Hồ Chí Minh quy định cụ thể.

Những ngộ nhận về “thần dược” chống đột quỵ

Những ngộ nhận về “thần dược” chống đột quỵ

(GLO)- An cung ngưu hoàng hoàn từ lâu được truyền miệng như một “thần dược” phòng và cấp cứu đột quỵ. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo việc tự ý sử dụng có thể khiến người bệnh bỏ lỡ thời gian vàng, thậm chí làm tình trạng nặng hơn.

Bệnh dại: Đừng trả giá vì chủ quan

Bệnh dại: Đừng trả giá vì chủ quan

(GLO)- Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai, bệnh dại có thể phòng ngừa nếu người bị chó, mèo cắn, cào hoặc có nguy cơ phơi nhiễm được xử trí và tiêm phòng kịp thời. Tuy nhiên, nhiều trường hợp tử vong do bệnh dại vẫn xuất phát từ sự chủ quan, thiếu hiểu biết về nguy cơ phơi nhiễm.

Gia Lai khắc phục dứt điểm tình trạng mất vệ sinh, ảnh hưởng chất lượng phục vụ tại các bệnh viện

Gia Lai khắc phục dứt điểm tình trạng mất vệ sinh, ảnh hưởng chất lượng phục vụ tại các bệnh viện

(GLO)- Trước tình trạng mất vệ sinh, khu vực công cộng chưa bảo đảm mỹ quan, ảnh hưởng đến chất lượng phục vụ tại các bệnh viện, UBND tỉnh Gia Lai đã có công văn yêu cầu Giám đốc Sở Y tế chỉ đạo rà soát và khắc phục dứt điểm những tồn tại.

Trạm Y tế phường Hội Phú phối hợp với các trường học triển khai khám sức khỏe định kỳ cho học sinh. Ảnh: Như Nguyện

Phường Hội Phú khám sức khỏe định kỳ cho hơn 12.000 học sinh

(GLO)- Trạm Y tế phường Hội Phú (tỉnh Gia Lai) phối hợp với các trường học trên địa bàn triển khai khám sức khỏe định kỳ cho học sinh năm học 2026-2027. Đợt khám được thực hiện từ nay đến hết tháng 10-2026, với mục tiêu 100% học sinh được kiểm tra sức khỏe theo quy định.

null