Bỏ ngay những thói quen này nếu bạn không muốn 'nhăn' sớm

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Có nếp nhăn trên mặt không có gì sai khi chúng ta già đi, do làn da tự nhiên khô, mỏng đi và như mất tính đàn hồi. Tuy nhiên, nếu bạn có nếp nhăn sớm, đó có thể là một lý do để lo ngại.

ShutterStock
ShutterStock



Sau đây là 7 lý do khiến bạn có nếp nhăn, theo báo Hindustan Times.

Ngủ nằm sấp

Khi nằm ngủ sấp hay nghiêng, bạn có xu hướng tạo sức ép lên mặt. Điều này có thể dẫn đến sự phân hủy collagen, gây ra những nếp nhăn.


Tốt hơn hết, bạn nên nằm ngửa để ngủ. Tư thế này có thể không dễ duy trì ngay từ đầu nhưng nó sẽ dần trở nên dễ dàng hơn.

Nheo mắt

Nheo mắt và những biểu cảm trên mặt như nhướng và cau mày cũng có thể gây ra nếp nhăn. Khi bạn nheo mắt, các cơ mặt co lại. Điều này khiến các tế bào da ép chặt lại, mất khả năng đàn hồi.

Nheo mắt là thói quen của không ít người và cần ý thức nỗ lực nếu muốn phòng tránh nếp nhăn.

Để da khô

Nếu da của bạn khô, bạn dễ có nguy cơ bị nếp nhăn. Những người có da khô sản sinh ít bã nhờn hơn, vốn là lá chắn bảo vệ da khỏi nhiều tác nhân bất lợi.

Hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho da, ít nhất 2 lần mỗi ngày, để ngăn ngừa nếp nhăn.

Tiếp xúc ánh nắng

Thủ phạm lớn nhất gây ra nếp nhăn là mặt trời. Những tia tử ngoại có thể xâm nhập vào những lớp da sâu nhất và có thể phá hoại collagen, dẫn đến mất tính đàn hồi.

Để khắc phục, hãy chọn kem chống nắng phù hợp loại da của bạn, cả khi bạn ngồi xe hơi hoặc ngồi gần cửa sổ. Việc tiếp xúc gián tiếp với nắng cũng có thể gây ra nếp nhăn.

Uống bằng ống hút

Một trong những thủ phạm gây ra nếp nhăn ít được biết đến là uống bằng ống hút. Khi bạn uống bằng ống hút, các cơ hàm co lại. Nếu cứ lặp đi lặp lại, điều này có thể dẫn đến những nếp nhăn sớm.

Thiếu ngủ

Nếu bạn bị thiếu ngủ, tiến trình phục hồi da bị chậm đi. Mức pH và khả năng giữ ẩm của da bị ảnh hưởng. Tất cả những điều này dẫn đến sự hình thành collagen kém, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn sớm.

Lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm có thể hỗ trợ da nhưng việc sử dụng quá mức có thể gây hại. Chúng có thể gây kích ứng da, ửng đỏ và tắc nghẽn lỗ chân lông. Tất cả những điều này có thể trì hoãn sự hình thành collagen và bã nhờn, dẫn đến những nếp nhăn sớm.

Quyên Quân (thanhnien)

Có thể bạn quan tâm

Đánh tan mỡ bụng trong bữa tối với các món canh thanh đạm

Đánh tan mỡ bụng trong bữa tối với các món canh thanh đạm

(GLO)- Bữa tối đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và mỡ bụng. Việc lựa chọn các món canh thanh đạm như bắp cải, rong biển đậu phụ, bí đao hay nấm không chỉ giúp no lâu, dễ tiêu mà còn hỗ trợ giảm tích tụ mỡ bụng, phù hợp với những người muốn giữ dáng và cải thiện sức khỏe.

Trà xanh là một trong những loại thức uống giúp giải độc gan.

Giải độc gan từ những thức uống tự nhiên

(GLO)- Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình thải độc và chuyển hóa của cơ thể. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, việc lựa chọn một số thức uống tự nhiên, dễ tìm, dễ sử dụng hằng ngày có thể hỗ trợ gan giải độc, tăng cường chức năng và giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em vùng dân tộc thiểu số: Triển khai đồng bộ nhiều giải pháp

Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em vùng dân tộc thiểu số: Triển khai đồng bộ nhiều giải pháp

(GLO)- Tại nhiều xã vùng sâu, vùng xa của tỉnh, đến nay tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ em vẫn còn ở mức cao. Ngành Y tế cùng các địa phương đang tích cực lấy y tế cơ sở làm nòng cốt, kết hợp truyền thông thay đổi hành vi, cải thiện bữa ăn và chăm sóc trẻ ngay từ những năm đầu đời.

Gia Lai nỗ lực khắc phục tình trạng thiếu máu cho điều trị

Gia Lai nỗ lực khắc phục tình trạng thiếu máu cho điều trị

(GLO)- Thời gian qua, một số đợt hiến máu tình nguyện (HMTN) phải hoãn do ảnh hưởng bởi bão, lũ khiến cho các bệnh viện rơi vào tình trạng thiếu nguồn máu, ảnh hưởng trực tiếp đến công tác cấp cứu và điều trị cho người bệnh. Ngành chức năng đang nỗ lực các giải pháp khắc phục.

Nước tắm gội trẻ em Amibebe Pro bị đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc

Nước tắm gội trẻ em Amibebe Pro bị đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc

(GLO)- Lô sản phẩm Nước tắm gội trẻ em Amibebe Pro (hộp 1 chai 400ml) vừa bị Cục Quản lý Dược ra quyết định đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc vì chứa Methylparaben và Propylparaben không có trong thành phần công thức sản phẩm đã được cấp số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm.

null