4 tác động kỳ lạ của ánh sáng mặt trời khiến bạn bất ngờ

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thực sự có thể giúp con người cảm thấy vui vẻ, lạc quan hơn, thậm chí ánh nắng mặt trời còn giúp điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều lại làm tăng nguy cơ ung thư.
Tiếp xúc ánh sáng mặt trời có thể giúp con người vui hơn - Ảnh: Shutterstock
Tiếp xúc ánh sáng mặt trời có thể giúp con người vui hơn - Ảnh: Shutterstock
Giúp ngủ ngon hơn
Một nghiên cứu vào năm 2013 của Đại học Colorado-Boulder (Mỹ) phát hiện ánh sáng tự nhiên từ ánh nắng mặt trời có thể giúp điều chỉnh nhịp sinh học và điều chỉ chu kỳ ngủ của cơ thể.
Nghiên cứu cho rằng giờ ngủ tự nhiên của con người gần trùng với thời gian hoàng hôn và bình minh. Khi cơ thể tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời, chu kỳ giấc ngủ sẽ điều chỉnh chặt chẽ hơn với sự thay đổi của ánh sáng tự nhiên, theo Reader's Digest.
Vui vẻ hơn
Ánh nắng mặt trời có khả năng giúp cơ thể tiết ra một loại hóa chất giúp cải thiện tâm trạng và cảm thấy vui gọi là beta-endorphin.
Chất này cũng được giải phóng khi cơ thể tập thể dục, nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) cho hay.
Giảm mụn trứng cá
Với mức độ tiếp xúc phù hợp, ánh sáng mặt trời có thể giúp điều trị một số bệnh về da, chẳng hạn như mụn trứng cá và vẩy nến, giáo sư Jason Reichenberg tại Đại học Texas-Austin (Mỹ) nói.
Tuy nhiên, giáo sư Reichenberg cũng cho biết cách này lại giống con đường dẫn đến ung thư da. Ánh nắng mặt trời làm thay đổi hệ thống miễn dịch trên da, làm suy yếu khả năng phòng vệ của da trước ung thư và tăng nguy cơ bị u ác tính, ông nói thêm.
Kéo dài tuổi thọ
Tránh tiếp xúc một cách cực đoan với ánh sáng mặt trời có thể làm rút ngắn tuổi thọ như tác hại của thuốc lá, nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Karolinska (Thụy Điển) phát hiện.
Nghiên cứu tiến hành trên 30.000 phụ nữ Thụy Điển, kéo dài hơn 20 năm. Kết quả cho thấy tuổi thọ của những người có xu hướng tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngắn hơn 2,1 năm so với người dành nhiều thời gian ở ngoài trời.
Những người dành nhiều thời gian ở ngoài trời cũng ít có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, đa xơ cứng và tim mạch.
Tuy nhiên, giáo sư Reichenberg vẫn cảnh báo mọi người cần cẩn trọng vì tiếp xúc ánh nắng mặt trời nhiều có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Cần các biện pháp chống nắng để bảo vệ da như mang nón, kính râm, mặc áo tay dài và thoa kem chống nắng.
Ngọc Quý (Thanh Niên)

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai triển khai kỹ thuật cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn dưới hướng dẫn DSA

Bệnh viện Đa khoa Gia Lai triển khai kỹ thuật cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn dưới hướng dẫn DSA

(GLO)- Ngày 1-10, bác sĩ CKII Trần Kế Toán - Trưởng Khoa Tim mạch (Bệnh viện Đa khoa Gia Lai) thông tin: Với sự phối hợp của Bệnh viện Tim Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai vừa cấy máy tạo nhịp vĩnh viễn cho 5 bệnh nhân. Sau can thiệp, người bệnh ổn định sức khỏe và tiếp tục chăm sóc tại viện.

Một vụ nghi ngộ độc xảy ra, ai sẽ điều tra và bao lâu mới có kết luận?

Một vụ nghi ngộ độc xảy ra, ai sẽ điều tra và bao lâu mới có kết luận?

(GLO)- Một vụ nghi ngộ độc thực phẩm xảy ra thường kéo theo nhiều lực lượng cùng tham gia, từ cơ sở y tế, chính quyền địa phương đến cơ quan chuyên môn về an toàn thực phẩm và công an. Việc xác định ai chủ trì điều tra, cũng như thời điểm có kết luận vừa được TP. Hồ Chí Minh quy định cụ thể.

Những ngộ nhận về “thần dược” chống đột quỵ

Những ngộ nhận về “thần dược” chống đột quỵ

(GLO)- An cung ngưu hoàng hoàn từ lâu được truyền miệng như một “thần dược” phòng và cấp cứu đột quỵ. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo việc tự ý sử dụng có thể khiến người bệnh bỏ lỡ thời gian vàng, thậm chí làm tình trạng nặng hơn.

Bệnh dại: Đừng trả giá vì chủ quan

Bệnh dại: Đừng trả giá vì chủ quan

(GLO)- Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai, bệnh dại có thể phòng ngừa nếu người bị chó, mèo cắn, cào hoặc có nguy cơ phơi nhiễm được xử trí và tiêm phòng kịp thời. Tuy nhiên, nhiều trường hợp tử vong do bệnh dại vẫn xuất phát từ sự chủ quan, thiếu hiểu biết về nguy cơ phơi nhiễm.

Gia Lai khắc phục dứt điểm tình trạng mất vệ sinh, ảnh hưởng chất lượng phục vụ tại các bệnh viện

Gia Lai khắc phục dứt điểm tình trạng mất vệ sinh, ảnh hưởng chất lượng phục vụ tại các bệnh viện

(GLO)- Trước tình trạng mất vệ sinh, khu vực công cộng chưa bảo đảm mỹ quan, ảnh hưởng đến chất lượng phục vụ tại các bệnh viện, UBND tỉnh Gia Lai đã có công văn yêu cầu Giám đốc Sở Y tế chỉ đạo rà soát và khắc phục dứt điểm những tồn tại.

Trạm Y tế phường Hội Phú phối hợp với các trường học triển khai khám sức khỏe định kỳ cho học sinh. Ảnh: Như Nguyện

Phường Hội Phú khám sức khỏe định kỳ cho hơn 12.000 học sinh

(GLO)- Trạm Y tế phường Hội Phú (tỉnh Gia Lai) phối hợp với các trường học trên địa bàn triển khai khám sức khỏe định kỳ cho học sinh năm học 2026-2027. Đợt khám được thực hiện từ nay đến hết tháng 10-2026, với mục tiêu 100% học sinh được kiểm tra sức khỏe theo quy định.

null