Chủ động phòng ngừa nhồi máu cơ tim cấp

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Nhồi máu cơ tim cấp (cơn đau tim) xảy ra khi lưu lượng máu đến tim bị chặn nghẽn, thường là do cục máu đông. Nếu không được điều trị nhanh chóng, có thể gây ra tổn thương tim vĩnh viễn và thậm chí tử vong.

Những yếu tố nguy cơ khiến mảng xơ vữa bị nứt vỡ như hút thuốc lá; xúc động, căng thẳng quá mức; gắng sức quá mức; viêm hoặc nhiễm trùng như viêm phổi, đợt cấp bệnh phổi mạn tắc nghẽn…; sau chấn thương, phẫu thuật…

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nhồi máu cơ tim có thể xảy ra bất ngờ, nhưng có những trường hợp được cảnh báo trước hàng giờ, hàng ngày, hàng tuần bằng các dấu hiệu như cơn đau thắt ngực, người bệnh có cảm giác đau tức, đè nặng, xoắn vặn trong lồng ngực, sau xương ức hoặc ngực trái; đau lan ra sau lưng, lên cổ, cằm, vai hoặc cánh tay. Cơn đau kéo dài trên 15 - 20 phút và không giảm khi dùng thuốc giãn mạch vành. Trong cơn đau có kèm mệt, hồi hộp, khó thở, vã mồ hôi, mệt mỏi, choáng váng, buồn nôn, lo lắng… Ở một số người bệnh, các triệu chứng có thể không điển hình hoặc thậm chí không có triệu chứng (nhồi máu cơ tim thầm lặng), thường gặp ở người cao tuổi, phụ nữ, bệnh nhân tiểu đường, bệnh nhân sau phẫu thuật.

Để phòng bệnh, cần kiểm tra huyết áp, đường huyết định kỳ và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu cần. Điều chỉnh chế độ ăn uống và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu mức cholesterol không giảm. Bỏ hút thuốc lá hoàn toàn là một trong những điều tốt nhất có thể làm cho sức khỏe tim mạch.

Duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường tập luyện kết hợp với giảm ăn để giảm cân một cách lành mạnh. Tập thể dục hoặc chơi thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày phù hợp với sức khỏe, ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Ngủ đủ giấc ít nhất 7 giờ mỗi đêm vì thiếu ngủ sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh như tăng huyết áp, béo phì và tiểu đường có thể gây ra nhồi máu cơ tim.

Có chế độ ăn uống lành mạnh như ăn nhiều rau xanh, trái cây, củ quả, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có nhiều trong thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán. Nên ăn chất béo không bão hòa đơn có trong dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt, cá béo (cá hồi, cá thu). Giảm muối, hạn chế đường và đồ uống có đường. Kiểm soát lượng rượu bia.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đi khám sức khỏe mỗi năm 1 lần để phát hiện các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim như chỉ số huyết áp, lượng đường trong máu, mức cholesterol, bất thường mạch máu…

MINH PHƯỢNG (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)

Có thể bạn quan tâm

Trẻ chưa tiêm đủ vaccine có được nhập học mầm non, lớp 1?

Trẻ chưa tiêm đủ vaccine có được nhập học mầm non, lớp 1?

(GLO)- Từ ngày 1-7-2026, các trường mầm non và tiểu học có trách nhiệm rà soát tiền sử tiêm chủng của học sinh ngay từ đầu năm học. Nhiều phụ huynh băn khoăn liệu trẻ chưa tiêm đủ các mũi vaccine theo quy định có bị từ chối nhập học? Theo quy định hiện hành, câu trả lời là không.

Nâng cao năng lực bảo vệ, chăm sóc trẻ em từ cơ sở

Gia Lai: Nâng cao năng lực bảo vệ, chăm sóc trẻ em từ cơ sở

(GLO)- Ngày 28-7, tại phường Quy Nhơn Nam, Sở Y tế tổ chức tập huấn công tác trẻ em cho 60 cán bộ, chuyên viên phụ trách công tác trẻ em của 58 xã, phường khu vực phía Đông tỉnh, cùng đại diện Trung tâm Công tác xã hội và Bảo trợ xã hội An Nhơn, Làng Trẻ em SOS Quy Nhơn.

Thu hẹp khoảng cách y tế ở vùng khó

Thu hẹp khoảng cách y tế ở vùng khó

(GLO)- Thời gian qua, mạng lưới y tế cơ sở ở vùng đồng bào dân tộc thiểu số ngày càng phát huy vai trò chăm sóc sức khỏe ban đầu. Sự chủ động của đội ngũ cán bộ y tế cùng nhiều cách làm linh hoạt đã giúp người dân vùng sâu, vùng xa tiếp cận dịch vụ y tế thuận lợi hơn.

Vòng tránh thai mắc kẹt trong bàng quang người bệnh suốt 29 năm

Vòng tránh thai mắc kẹt trong bàng quang người bệnh suốt 29 năm

(GLO)- Một trường hợp hy hữu vừa được các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai (phường Hội Phú) phát hiện và điều trị thành công khi một vòng tránh thai (vòng chữ T) "mất tích" suốt 29 năm bất ngờ được tìm thấy trong bàng quang của người bệnh sau nhiều lần nhiễm khuẩn niệu.

Ăn bắp non thường xuyên có lợi gì cho sức khỏe?

Ăn bắp non thường xuyên có lợi gì cho sức khỏe?

(GLO)- Bắp non (ngô bao tử) là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món xào, luộc, lẩu hay salad nhờ vị ngọt thanh, giòn mềm và dễ chế biến. Không chỉ tạo hương vị hấp dẫn cho bữa ăn, loại thực phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng hợp lý.

null