Nhồi máu cơ tim cấp (cơn đau tim) xảy ra khi lưu lượng máu đến tim bị chặn nghẽn, thường là do cục máu đông. Nếu không được điều trị nhanh chóng, có thể gây ra tổn thương tim vĩnh viễn và thậm chí tử vong.
Những yếu tố nguy cơ khiến mảng xơ vữa bị nứt vỡ như hút thuốc lá; xúc động, căng thẳng quá mức; gắng sức quá mức; viêm hoặc nhiễm trùng như viêm phổi, đợt cấp bệnh phổi mạn tắc nghẽn…; sau chấn thương, phẫu thuật…
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nhồi máu cơ tim có thể xảy ra bất ngờ, nhưng có những trường hợp được cảnh báo trước hàng giờ, hàng ngày, hàng tuần bằng các dấu hiệu như cơn đau thắt ngực, người bệnh có cảm giác đau tức, đè nặng, xoắn vặn trong lồng ngực, sau xương ức hoặc ngực trái; đau lan ra sau lưng, lên cổ, cằm, vai hoặc cánh tay. Cơn đau kéo dài trên 15 - 20 phút và không giảm khi dùng thuốc giãn mạch vành. Trong cơn đau có kèm mệt, hồi hộp, khó thở, vã mồ hôi, mệt mỏi, choáng váng, buồn nôn, lo lắng… Ở một số người bệnh, các triệu chứng có thể không điển hình hoặc thậm chí không có triệu chứng (nhồi máu cơ tim thầm lặng), thường gặp ở người cao tuổi, phụ nữ, bệnh nhân tiểu đường, bệnh nhân sau phẫu thuật.
Để phòng bệnh, cần kiểm tra huyết áp, đường huyết định kỳ và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu cần. Điều chỉnh chế độ ăn uống và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ nếu mức cholesterol không giảm. Bỏ hút thuốc lá hoàn toàn là một trong những điều tốt nhất có thể làm cho sức khỏe tim mạch.
Duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường tập luyện kết hợp với giảm ăn để giảm cân một cách lành mạnh. Tập thể dục hoặc chơi thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày phù hợp với sức khỏe, ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Ngủ đủ giấc ít nhất 7 giờ mỗi đêm vì thiếu ngủ sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh như tăng huyết áp, béo phì và tiểu đường có thể gây ra nhồi máu cơ tim.
Có chế độ ăn uống lành mạnh như ăn nhiều rau xanh, trái cây, củ quả, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có nhiều trong thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán. Nên ăn chất béo không bão hòa đơn có trong dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt, cá béo (cá hồi, cá thu). Giảm muối, hạn chế đường và đồ uống có đường. Kiểm soát lượng rượu bia.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đi khám sức khỏe mỗi năm 1 lần để phát hiện các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim như chỉ số huyết áp, lượng đường trong máu, mức cholesterol, bất thường mạch máu…
MINH PHƯỢNG (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)
