Chàng kỹ thuật viên xét nghiệm chinh phục huy chương thể hình

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Dù công việc kỹ thuật viên xét nghiệm có bận rộn nhưng Lê Văn Hoàn (28 tuổi), vẫn chăm chỉ dậy sớm, về muộn để theo đuổi giấc mơ thể hình. Năm 2022, Hoàn đạt huy chương bạc Giải thể hình nam, nữ bãi biển tại tỉnh Bình Thuận.

Tìm đến thể hình để cải thiện sức khỏe

Mỗi ngày, 4 giờ sáng, Hoàn tranh thủ đến phòng phòng gym, tập luyện hơn 1 tiếng đồng hồ để kịp vào làm việc vào lúc 6 giờ 30. Chiều về, chàng trai này lại quay trở lại phòng tập. Dù có vất vả, Hoàn vẫn làm tốt công việc chính và có thành tích trong thể hình.

Hoàn cho biết bắt đầu tập thể hình từ năm 2014: “Thời gian đó mình rất ốm, hay bị bệnh vặt nên tìm đến thể hình để cải thiện sức khỏe. Mình tự mày mò kiến thức trên internet, học hỏi mọi người trong phòng gym, rồi tập theo. Nhìn thấy nhiều anh tập lâu năm, cơ bắp vạm vỡ khiến mình càng có thêm động lực để tập luyện”.

Hoàn đang là kỹ thuật viên xét nghiệm. . ẢNH: NVCC
Hoàn đang là kỹ thuật viên xét nghiệm. . ẢNH: NVCC

Thời gian đầu, Hoàn thường xuyên bị chấn thương, đặc biệt là ở cổ tay vì tập sai kỹ thuật. Đỉnh điểm là vào năm 2016, Hoàn bị chấn thương ở vai do tập với tạ quá nặng. Lần đó Hoàn phải nghỉ tập gym đến 4 tháng chờ hồi phục. “Sau những chấn thương, mình sẽ cẩn trọng hơn trong quá trình tập luyện. Đó cũng là quá trình hoàn thiện kỹ thuật”, Hoàn chia sẻ.

Trước khi tập thể hình, Hoàn chỉ nặng 50 kg, sau 3 năm tăng lên 67 kg. “Lúc này mình vẫn ăn cơm mẹ nấu”, Hoàn chia sẻ. Đến năm 2019, Hoàn mới tìm hiểu kỹ về chế độ ăn của một vận động viên chuyên nghiệp.

Hoàn thời chưa tập thể hình. ẢNH: NVCC
Hoàn thời chưa tập thể hình. ẢNH: NVCC

Mỗi ngày, Hoàn chia nhỏ đồ ăn ra 5 bữa. Giai đoạn thi đấu, Hoàn ăn đến 2 kg ức gà mỗi ngày. Hiện tại, Hoàn đã tăng lên 85 kg, cơ thể cân đối và nhiều cơ bắp.

Năm 2019, Hoàn tốt nghiệp chuyên ngành kỹ thuật xét nghiệm y học Trường ĐH Kỹ thuật y dược Đà Nẵng. Sau đó Hoàn vào TP.Vũng Tàu (tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu), làm việc tại một phòng khám tư. Đến năm 2020, bắt đầu làm việc tại Viện tim TP.HCM.

Đạt huy chương trong lần đầu thi đấu

Năm 2022, Hoàn tham gia Giải thể hình nam - nữ bãi biển tại tỉnh Bình Thuận. Đây là lần đầu Hoàn thi đấu tại một giải thể hình và lựa chọn 2 hạng mục bodybuilding, men's physique. Chung cuộc, Hoàn đạt huy chương bạc hạng mục bodybuilding và hạng 4 men's physique .

Hoàn phải chuẩn bị tập luyện với cường độ cao và chế độ ăn nghiêm khắc trước 3 tháng diễn ra giải đấu. “4 giờ sáng mình đã đi tập, đến 6 giờ vào viện làm việc. Tan làm mình lại tập thêm khoảng 3 tiếng đồng hồ, rồi về nhà ăn uống, chuẩn bị ức gà cho ngày hôm sau”, Hoàn chia sẻ. Hoàn đã giảm được hơn 10 kg và đạt cân nặng 70 kg lúc dự thi.

Càng gần ngày thi, chế độ ăn khắt khe khiến Hoàn mệt mỏi, dễ mất tập trung. Thời gian này Hoàn cố gắng cân bằng để không làm ảnh hưởng đến công việc tại Viện tim TP.HCM. Hoàn cho biết sẽ sắp xếp thời gian để tham gia một giải thể hình trong năm tới.

Hoàn đạt huy chương ngay lần đầu thi đấu thể hình. ẢNH: NVCC
Hoàn đạt huy chương ngay lần đầu thi đấu thể hình. ẢNH: NVCC

“Công việc trong ngành y và thể hình đều là niềm đam mê lớn của mình. Vì vậy, dù có khó khăn mình vẫn cảm thấy hạnh phúc vì đang được làm điều bản thân yêu thích”, Hoàn chia sẻ.

Anh Nguyễn Như Sứ, người từng đạt huy chương vàng hạng mục trên 1,75 m tại WFF Asia Pacific diễn ra ở TP.HCM năm 2022 và nhiều huy chương tại các cuộc thi thể hình nhận xét về Hoàn: “Hoàn là bạn trẻ rất điềm tĩnh, có cố gắng và đầy đam mê với thể hình. Hỗ trợ Hoàn tập luyện mình cảm nhận được năng lượng, sự quyết tâm của bạn. Mình tin Hoàn sẽ giành được huy chương vàng ở những giải đấu trong tương lai”.

Theo Kim Ngọc Nghiên (TNO)

Có thể bạn quan tâm

Nhiều lực lượng mạnh góp mặt tại Giải vô địch trẻ kickboxing tỉnh Gia Lai năm 2026.

Nhiều lực lượng mạnh góp mặt tại Giải vô địch trẻ kickboxing tỉnh Gia Lai năm 2026

(GLO)- Giải vô địch trẻ kickboxing tỉnh Gia Lai lần thứ II - năm 2026 tiếp tục thu hút sự tham gia của đông đảo câu lạc bộ (CLB), võ đường trên địa bàn tỉnh. Sự chuẩn bị tích cực của các đơn vị cùng lực lượng vận động viên (VĐV) trẻ giàu tiềm năng hứa hẹn sẽ cống hiến những trận đấu chất lượng.

Diễn ra trong 4 đêm (21 đến 24-5), hội bài chòi xã An Nhơn Tây góp phần tạo nên sức sống bền bỉ của nghệ thuật truyền thống giữa đời sống hiện đại.

Giữ nhịp bài chòi giữa làng quê An Nhơn Tây

(GLO)- Trong 4 đêm (21 đến 24-5), tại thôn Đông Lâm (xã An Nhơn Tây), những câu thai dí dỏm, tiếng trống rộn ràng đã đưa người dân trở về với nét sinh hoạt văn hóa dân gian quen thuộc. Qua đó, hội bài chòi tiếp tục cho thấy sức sống bền bỉ của nghệ thuật truyền thống giữa đời sống hiện đại.

Người lưu truyền mạch nguồn văn hóa Jrai

Người lưu truyền mạch nguồn văn hóa Jrai

(GLO)- Gặp nghệ nhân Rơ Châm Guk (làng Mrông Yố, xã la Phí, tỉnh Gia Lai), có cảm tưởng một dòng suối ngầm lấp lánh vẻ đẹp của văn hóa Jrai đang chảy tràn bên trong dáng vẻ chất phác, ánh mắt dung dị. Nắm giữ vốn quý ấy, ông đang cần mẫn từng ngày để trao truyền cho lớp trẻ.

Kỳ quan đá cổ trên dòng Ayun

Kỳ quan đá cổ trên dòng Ayun

(GLO)- Quần thể đá cổ dưới chân thác H’Chan với hàng nghìn cột đá bazan hình trụ xếp chồng lên nhau trên dòng Ayun, đoạn qua làng Đôn Hyang (xã Lơ Pang) tạo nên cảnh quan kỳ vĩ hiếm thấy giữa đại ngàn Gia Lai.

Mở lối đưa học sinh khám phá văn hóa làng Jrai

Mở lối đưa học sinh khám phá văn hóa làng Jrai

(GLO)- Chương trình “Hành trình về làng Chuet” ở phường An Phú triển khai từ tháng 1-2026 đến nay không chỉ thu hút du khách, mà còn hấp dẫn đông đảo học sinh. Đây là hướng đi năng động, hiệu quả trong việc xây dựng và phát huy không gian trải nghiệm đậm bản sắc văn hóa truyền thống.

Tăng “chiều sâu” cho lễ hội

Tăng “chiều sâu” cho lễ hội

(GLO) - Ngày hội Văn hóa các dân tộc tỉnh Gia Lai lần thứ I năm 2026 tổ chức mới đây đã thể hiện sức hấp dẫn rất lớn của một sự kiện văn hóa, thu hút đông đảo du khách trong và ngoài nước tham gia. Song bên cạnh sự lan tỏa, việc tăng “chiều sâu” cho lễ hội có lẽ cũng là điều nên chú trọng.

Gia Lai đánh thức nguồn lực văn hóa cho phát triển.

Gia Lai đánh thức nguồn lực văn hóa cho phát triển

(GLO)- Văn hóa không chỉ là ký ức, bản sắc hay những giá trị được lưu giữ trong cộng đồng. Với Gia Lai hôm nay, văn hóa phải trở thành nguồn lực phát triển, thành sản phẩm, thương hiệu và động lực nội sinh để tỉnh bứt phá trong không gian mới.

Thiêng liêng nguồn cội

Thiêng liêng nguồn cội

(GLO)- Từ những nén hương trầm nơi phố núi Pleiku đến mâm cúng giản dị ở khu dân cư tại phố biển Quy Nhơn, Giỗ Tổ Hùng Vương không chỉ là ngày quốc lễ thiêng liêng, mà còn là dịp để thắt chặt hơn mối dây kết nối cộng đồng.

Hành hương về Đất Tổ

Hành hương về Đất Tổ

(GLO)- Các nhà lịch sử, khảo cổ học đã và đang dày công nghiên cứu nhằm khẳng định Hùng Vương là tổ tiên xa xưa của trăm họ con Lạc, cháu Hồng. Dù hiện thực hay huyền thoại thì muôn triệu trái tim người Việt cũng hướng về Đền Hùng Nghĩa Lĩnh bằng tâm thức ngưỡng vọng linh thiêng.

“Đại ngàn reo” - nơi người Tây Nguyên kể chuyện.

“Đại ngàn reo” - nơi người Tây Nguyên kể chuyện

(GLO)- Sự trở lại của nhà thiết kế Minh Hạnh với vai trò tổng đạo diễn không chỉ tạo điểm nhấn cho chương trình "Đại ngàn reo" (thuộc khuôn khổ Ngày hội Văn hóa các dân tộc tỉnh Gia Lai năm 2026), mà còn mở ra cách tiếp cận mới trong việc kể câu chuyện văn hóa từ chính cộng đồng.