Căng thẳng dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

(GLO)- Hiện nay, nhiều người vẫn xem nhẹ căng thẳng, đôi khi không nhận ra bản thân đang gặp stress. Thế nhưng, theo các nghiên cứu, căng thẳng kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm, mất ngủ, thậm chí gây ra bệnh tự miễn dịch, ung thư, tim mạch.

Đau đầu

Đau âm ỉ ở đầu hoặc cổ là triệu chứng điển hình của bệnh đau đầu do căng thẳng. Tình trạng này thường do một sự kiện căng thẳng nào đó gây ra nhưng bạn cũng có thể bị đau đầu mãn tính nếu bị căng thẳng kéo dài.

Mất ngủ

Theo khảo sát của Hiệp hội Tâm lý học Mỹ trên gần 2.000 người trưởng thành, 43% người được khảo sát cho biết căng thẳng khiến họ mất ngủ ít nhất 1 lần/tháng, 21% người cảm thấy căng thẳng hơn khi không ngủ ngon, 45% cảm thấy stress nặng hơn khi không ngủ đủ giấc.

1.jpg
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Trầm cảm

Căng thẳng dai dẳng khiến cơ thể sản sinh ra một số hormone và hóa chất nhất định ảnh hưởng xấu đến các cơ quan trong cơ thể. Căng thẳng mạn tính không được kiểm soát có liên quan đến các rối loạn tâm thần như lo lắng, trầm cảm.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Vì các đường dẫn truyền cơn đau trong hệ thần kinh trung ương có liên quan đến quá trình hoạt động của ruột nên các tác nhân gây căng thẳng bên ngoài có thể gây ra các triệu chứng khó chịu ở ruột.

Hội chứng ruột kích thích là một tình trạng mãn tính phổ biến ảnh hưởng đến ruột già và có thể gây ra co thắt, đau, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón.

Lượng đường trong máu cao

Khi bạn căng thẳng, cơ thể bạn muốn đảm bảo rằng bạn có đủ năng lượng để đối phó với nó. Kết quả, gan giải phóng nhiều glucagon và adrenaline hơn, cùng với đó là glucose. Nồng độ insulin giảm trong khi nồng độ hormone tăng trưởng và cortisol tăng, khiến cơ thể bạn kém nhạy cảm với insulin hơn.

Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng căng thẳng quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Béo phì

Những người bị căng thẳng thường tìm đến thức ăn chứa nhiều chất béo và đường để cảm thấy dễ chịu hơn. Khi mức độ căng thẳng tăng cao, thói quen ăn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người có mức hormone căng thẳng cortisol cao thường xuyên sẽ nặng cân hơn, có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn.

Bệnh truyền nhiễm

Căng thẳng làm suy yếu chức năng miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh. Người bị stress và tâm trạng bất ổn có nhiều khả năng nhiễm virus hơn sau khi tiếp xúc.

Bệnh tim mạch

Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Bởi lẽ, một phần của phản ứng căng thẳng là nhịp tim nhanh hơn và co thắt mạch máu hoặc giãn mạch. Nếu stress trong thời gian dài, tim và hệ thống tim mạch có thể tổn thương.

Ung thư

Stress cũng khiến khởi phát bệnh ung thư, góp phần gây ra một số loại u ác tính. Nguyên nhân là do stress có thể kích hoạt phản ứng viêm của não và cơ thể, kích thích tuyến thượng thận tiết ra hormone gây căng thẳng là glucocorticoid, cùng nhiều tác động khác.

Có thể bạn quan tâm

7 nhóm người được đề xuất khám chữa bệnh tại nhà vẫn hưởng BHYT

7 nhóm người được đề xuất khám chữa bệnh tại nhà vẫn hưởng BHYT

(GLO)- Người khuyết tật nặng, người từ 75 tuổi trở lên hạn chế đi lại, người mắc bệnh mạn tính bị liệt vận động… là những đối tượng nằm trong nhóm được Bộ Y tế đề xuất cho phép khám chữa bệnh tại nhà và vẫn được Quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) thanh toán chi phí nếu đáp ứng điều kiện theo quy định.

Bằng sáng chế AI y học tại châu Âu: Bao giờ công nghệ được đưa vào bệnh viện?

Bằng sáng chế AI y học tại châu Âu: Bao giờ công nghệ được đưa vào bệnh viện?

(GLO)- Việc Trường Đại học Khoa học Tự nhiên (ĐHQG TP. Hồ Chí Minh) sở hữu bằng sáng chế AI y học đầu tiên được châu Âu cấp là dấu mốc quan trọng của khoa học Việt Nam. Tuy nhiên, để công nghệ được ứng dụng trong bệnh viện, các nhà khoa học cho biết vẫn còn nhiều bước đánh giá và kiểm chứng.

Nâng cao năng lực bảo vệ, chăm sóc trẻ em từ cơ sở

Gia Lai: Nâng cao năng lực bảo vệ, chăm sóc trẻ em từ cơ sở

(GLO)- Ngày 28-7, tại phường Quy Nhơn Nam, Sở Y tế tổ chức tập huấn công tác trẻ em cho 60 cán bộ, chuyên viên phụ trách công tác trẻ em của 58 xã, phường khu vực phía Đông tỉnh, cùng đại diện Trung tâm Công tác xã hội và Bảo trợ xã hội An Nhơn, Làng Trẻ em SOS Quy Nhơn.

Thu hẹp khoảng cách y tế ở vùng khó

Thu hẹp khoảng cách y tế ở vùng khó

(GLO)- Thời gian qua, mạng lưới y tế cơ sở ở vùng đồng bào dân tộc thiểu số ngày càng phát huy vai trò chăm sóc sức khỏe ban đầu. Sự chủ động của đội ngũ cán bộ y tế cùng nhiều cách làm linh hoạt đã giúp người dân vùng sâu, vùng xa tiếp cận dịch vụ y tế thuận lợi hơn.

Chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm viêm gan vi rút.

Viêm gan vi rút là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư gan

(GLO)- Viêm gan vi rút thường diễn biến âm thầm, nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi gan đã bị tổn thương nghiêm trọng. Chủ động xét nghiệm, tiêm vắc xin và tuân thủ điều trị là những giải pháp quan trọng góp phần giảm gánh nặng bệnh tật, hướng tới mục tiêu loại trừ viêm gan vi rút vào năm 2030.

Chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ phục hồi cho người có công, nạn nhân chất độc hóa học.

Chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ phục hồi cho người có công, nạn nhân chất độc hóa học

(GLO)- Kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ, Bệnh viện Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng Quy Nhơn tổ chức khám, lượng giá và tư vấn phục hồi chức năng cho người có công, đối tượng chính sách và người khuyết tật, góp phần chăm sóc sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Uống nước lá tía tô thế nào cho đúng?

Uống nước lá tía tô thế nào cho đúng?

(GLO)- Lá tía tô được nhiều người sử dụng như một loại nước uống hỗ trợ giải cảm, tăng cường sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, uống lá tía tô không đúng cách hoặc lạm dụng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không yêu cầu bệnh nhân cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo phải có giấy chuyển viện

Không yêu cầu bệnh nhân cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo phải có giấy chuyển viện

(GLO)- Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam yêu cầu BHXH các địa phương phối hợp với cơ sở khám chữa bệnh không để người bệnh cấp cứu, mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo, bệnh cần phẫu thuật, sử dụng kỹ thuật cao hoặc thuộc diện không cần giấy chuyển tuyến phải quay về tuyến dưới làm thủ tục chuyển viện.

Bệnh đột quỵ được đưa vào danh mục ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng

Bệnh đột quỵ được đưa vào danh mục ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng

(GLO)- Bộ Y tế chính thức áp dụng Hướng dẫn kiểm soát yếu tố nguy cơ, người có yếu tố nguy cơ và người mắc bệnh không lây nhiễm tại cộng đồng theo Quyết định 1983/QĐ-BYT từ ngày 1-7. Đáng chú ý, đột quỵ được đưa vào danh mục các bệnh ưu tiên phát hiện, sàng lọc sớm tại cộng đồng.

Huyết áp cao: 4 điều cần tránh làm sau 20 giờ

Huyết áp cao: 4 điều cần tránh làm sau 20 giờ

Đối với người bị huyết áp cao, kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn chịu ảnh hưởng đáng kể từ lối sống. Sau 20 giờ, một số thói quen tưởng vô hại nhưng có thể khiến huyết áp khó kiểm soát hơn.

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

Một số bất thường ở cổ có thể là biểu hiện của bướu giáp, nhân giáp hay ung thư tuyến giáp. Các dấu hiệu này đôi khi khá kín đáo nên dễ bị bỏ qua, thậm chí nhầm những vấn đề sức khỏe thông thường khác.

Cảnh báo rối loạn tâm thần do chất gây ảo giác

Cảnh báo rối loạn tâm thần do chất gây ảo giác

(GLO)- Bệnh viện Tâm thần kinh Pleiku (phường Pleiku, tỉnh Gia Lai) đang điều trị hơn 70 bệnh nhân nội trú, trong đó có trên 20 trường hợp bị rối loạn tâm thần do sử dụng các chất gây ảo giác, đặc biệt là ma túy. Đáng lo ngại, khoảng một nửa số bệnh nhân này dưới 25 tuổi.

Gia Lai hướng đến tất cả người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử vào năm 2030

Gia Lai hướng đến tất cả người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử vào năm 2030

(GLO)- Theo kế hoạch triển khai thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035 trên địa bàn tỉnh, giai đoạn I (2026-2030), Gia Lai phấn đấu tỷ lệ người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử và quản lý sức khỏe theo vòng đời đạt 100%.

null