3 mẹo đi bộ giảm cân không phải ai cũng biết

Khổ qua là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Không chỉ giàu vitamin C, khổ qua còn được nhiều nghiên cứu đánh giá về khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe.

(GLO)- Ngày 1-8, Trường Đại học Quang Trung, Viện nghiên cứu giáo dục y tế phúc lợi Nhật Bản Châu Á (JAMWEI) và Công ty cổ phần chăm sóc sức khỏe HHC ký kết hợp tác thúc đẩy mô hình chăm sóc sức khỏe theo định hướng chuẩn Nhật Bản.

(GLO)- Từ ngày 1-7-2026, các trường mầm non và tiểu học có trách nhiệm rà soát tiền sử tiêm chủng của học sinh ngay từ đầu năm học. Nhiều phụ huynh băn khoăn liệu trẻ chưa tiêm đủ các mũi vaccine theo quy định có bị từ chối nhập học? Theo quy định hiện hành, câu trả lời là không.

Khi thận yếu, khả năng đào thải các khoáng chất như kali, natri, phốt pho sẽ suy giảm. Trong đó, kali là khoáng chất cần chú ý nhất. Tích tụ quá nhiều kali trong máu có thể gây rối loạn nhịp tim, thậm chí đe dọa tính mạng.

(GLO)- Từ 27-7, đồng loạt 7 Trung tâm tiêm chủng VNVC tại Gia Lai triển khai tiêm vắc xin cúm miễn phí cho thương bệnh binh, người có công...Đây là kế hoạch của Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng VNVC triển khai trên cả nước nhằm tri ân cống hiến của các cựu chiến binh, thương binh, người có công.

(GLO)- Ngày 28-7, tại phường Quy Nhơn Nam, Sở Y tế tổ chức tập huấn công tác trẻ em cho 60 cán bộ, chuyên viên phụ trách công tác trẻ em của 58 xã, phường khu vực phía Đông tỉnh, cùng đại diện Trung tâm Công tác xã hội và Bảo trợ xã hội An Nhơn, Làng Trẻ em SOS Quy Nhơn.

(GLO)- Ông Ngân Văn Thư - Giám đốc Trung tâm Y tế Ia Grai cho biết, từ ngày 24-7 đến trước ngày 30-11-2026, đơn vị sẽ triển khai khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho người dân tại 2 xã biên giới Ia O và Ia Chia.

(GLO)- Thời gian qua, mạng lưới y tế cơ sở ở vùng đồng bào dân tộc thiểu số ngày càng phát huy vai trò chăm sóc sức khỏe ban đầu. Sự chủ động của đội ngũ cán bộ y tế cùng nhiều cách làm linh hoạt đã giúp người dân vùng sâu, vùng xa tiếp cận dịch vụ y tế thuận lợi hơn.

Đường huyết không chỉ phụ thuộc vào món chúng ta ăn mà còn ở thời điểm ăn. Cùng một lượng thực phẩm nhưng nếu ăn vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối, cơ thể sẽ có phản ứng đường huyết khác nhau.

(GLO)- Thông tin từ Trung tâm Y tế Chư Prông (tỉnh Gia Lai), từ ngày 24-7 đến tháng 9-2026, đơn vị sẽ triển khai đợt khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho người dân tại xã Ia Púch năm 2026.

(GLO)- Sáng 25-7, tại phường Quy Nhơn Nam (tỉnh Gia Lai), Bệnh viện Phong - Da liễu Trung ương Quy Hòa tổ chức hội nghị chuyên ngành da liễu khu vực Nam Trung Bộ và Tây Nguyên năm 2026 với chủ đề “Cập nhật - Kết nối - Nâng tầm”.

(GLO)- Sáng 25-7, tại Nhà Thiếu nhi phường Pleiku, Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện tỉnh Gia Lai tổ chức Ngày hội hiến máu tình nguyện Giọt hồng Gia Lai - Pleiku. Đây là hoạt động hưởng ứng Chương trình “Hành trình Đỏ” quốc gia lần thứ XIV - 2026.

(GLO)- Ngày 25-7, bác sĩ Hoàng Ngọc Thành - Phó Giám đốc Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Gia Lai (phường Pleiku) cho biết: Các y, bác sĩ bệnh viện vừa thực hiện cấp cứu thành công, cứu sống trẻ sơ sinh bị ngưng tim, ngưng thở do sản phụ bị nhau bong non.

Không ít người chỉ phát hiện mình bị bệnh tim sau khi bị đau tim, suy tim hoặc đột quỵ. Do vậy, tầm soát sớm rất quan trọng, đặc biệt ở người có nguy cơ cao như bị huyết áp cao, tiểu đường.

(GLO)- Một trường hợp hy hữu vừa được các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai (phường Hội Phú) phát hiện và điều trị thành công khi một vòng tránh thai (vòng chữ T) "mất tích" suốt 29 năm bất ngờ được tìm thấy trong bàng quang của người bệnh sau nhiều lần nhiễm khuẩn niệu.

Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ có thể khiến vùng hông, thắt lưng bị căng cứng, từ đó gây đau lưng và làm việc vận động trở nên khó khăn hơn.

(GLO)- Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai vừa phẫu thuật thành công u nấm phổi cho bệnh nhân Ret Sothery (SN 1994, quốc tịch Campuchia). 

Ăn nhiều rau củ, trái cây sẽ mang lại nhiều lợi ích, chẳng hạn giảm chất béo có hại và giảm cân. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn rau củ mà không ăn thịt, đặc biệt là ăn thuần chay, thì chế độ dinh dưỡng sẽ mất cân bằng.

Khi còn ở giai đoạn đầu, khối u ung thư thường chỉ nằm ở cơ quan ban đầu, chưa lan sang các bộ phận cơ thể khác. Khi đó, việc điều trị thường đơn giản hơn, hiệu quả cao và khả năng sống cũng cao hơn.

(GLO)- Bắp non (ngô bao tử) là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món xào, luộc, lẩu hay salad nhờ vị ngọt thanh, giòn mềm và dễ chế biến. Không chỉ tạo hương vị hấp dẫn cho bữa ăn, loại thực phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng hợp lý.

Bữa sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng để bắt đầu ngày mới mà còn có thể góp phần giảm nguy cơ ung thư nếu lựa chọn thực phẩm phù hợp.

(GLO)- Chiều 17-7, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) tiến hành ban giao Khoa Sản về Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Gia Lai. 

(GLO)- Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ra thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy trên toàn quốc 5 loại mỹ phẩm do Công ty TNHH Kencare Việt Nam (Hà Nội) chịu trách nhiệm đưa ra thị trường.

(GLO)- Thông tin từ Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh Gia Lai, đơn vị đang phối hợp với UBND xã Ya Hội và Trung tâm Dịch vụ sự nghiệp công xã Kông Chro khẩn trương tiêm phòng vắc xin dại cho đàn chó, mèo tại làng Đak Hway 2 (xã Ya Hội) nhằm ngăn chặn nguy cơ phát sinh, lây lan dịch bệnh.