Sinh ra trong gia đình thuần nông, anh Quế gắn bó với công việc làm rẫy, trồng cà phê.
Tháng 6-2023, anh đưa con gái tham gia Giải chạy VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhơn 2023. Để động viên con, anh đăng ký thi đấu ở nội dung dành cho người lớn dù chưa từng tập luyện. Ngay trong lần đầu tham gia giải, anh bất ngờ cán đích hạng 3 cự ly 5 km. Niềm vui ấy khiến anh tìm hiểu kiến thức chuyên môn, tích cực tập luyện và tham gia nhiều giải chạy khác nhau.
Tại Giải Gia Lai City Trail 2023, anh xếp hạng 4 chung cuộc cự ly 42 km. Đầu tháng 3-2024, anh tham gia Tà Năng Trail Challenge 2024 (tỉnh Lâm Đồng). Với tinh thần “vượt qua chính mình”, anh giành chức vô địch cự ly 85 km. Chỉ 2 tuần sau đó, anh góp mặt tại Giải siêu marathon quốc tế Đà Lạt Ultra Trail 2024 và cán đích trong tốp 3 cự ly 112 km.
“Kỷ niệm đáng nhớ nhất của tôi là lần thi đấu tại Tà Năng Trail Challenge 2024. Đây cũng là giải chạy đường rừng đầu tiên tôi tham gia. Trong quá trình chạy, tôi bị lạc đường và “chạy dư” khoảng 5 km. Lúc đó, tôi chỉ cố gắng giữ bình tĩnh, tìm lại đúng lộ trình và đặt mục tiêu duy nhất là về đích. Khi trở lại đúng đường chạy, tôi không ngờ mình lại là người cán đích đầu tiên cự ly 85 km”, anh Quế hào hứng kể.
Tháng 7-2024, nhờ có các đơn vị tài trợ, anh Quế tham dự Giải chạy địa hình Cameron Ultra Trail (CULTRA) 2024 tại Malaysia. Tuy nhiên, anh không may bị ngã, lật cổ chân và buộc phải dừng thi đấu.
Sau gần 4 tháng điều trị chấn thương và hồi phục, đầu năm 2025, anh giành ngôi vô địch cự ly 42 km tại Giải việt dã “Bước chạy chào Xuân” 2025 của tỉnh Quảng Ngãi.
Đến tháng 6-2025, tham gia Giải Đắk Nông Marathon 2025 - Chinh phục Nam Tây Nguyên. Giải đấu quy tụ nhiều đối thủ mạnh trên cả nước, cùng chinh phục thử thách với cung đường nhiều dốc. Nhờ lợi thế thể lực và kinh nghiệm thi đấu đường núi, anh Quế đã vô địch ở cự ly 42 km.
Anh Quế chia sẻ: Từ nhỏ, anh đã quen với lao động nặng như làm rẫy, trèo đèo, lội suối… Nhờ đó, anh hình thành sức bền và sự dẻo dai. Khi đến với marathon, anh nhanh chóng thích nghi với cường độ tập luyện.
“Trong quá trình chạy, tôi luôn lắng nghe cơ thể, chủ động tìm hiểu kiến thức, xây dựng việc tập luyện phù hợp cho bản thân và học hỏi từ các VĐV đi trước. Theo tôi, đam mê, sự kiên trì và tính kỷ luật là những yếu tố quan trọng nhất đối với một runner” - anh Quế đúc kết.
Hiện anh Quế duy trì tập luyện đều đặn hằng tuần, chú trọng dinh dưỡng và nạp năng lượng hợp lý. Trước mỗi giải đấu, anh thường tăng cường tập luyện trong khoảng 3-4 tuần, sau đó giảm tải để cơ thể đạt trạng thái tốt nhất. Nhờ chạy bộ, anh duy trì sức khỏe tốt và lao động hiệu quả hơn trong cuộc sống thường ngày.
Không chỉ thi đấu, anh Quế còn tích cực lan tỏa niềm đam mê chạy bộ và trực tiếp huấn luyện cho những người yêu thích môn thể thao này. Việc huấn luyện được anh xây dựng dựa trên thể trạng và khả năng của từng người. Đến nay, nhiều VĐV do anh hướng dẫn đã đạt thành tích tại các giải chạy trong và ngoài tỉnh.
“Tôi luôn đặt mục tiêu chinh phục những kỷ lục cao hơn và mong muốn tìm được nhà tài trợ đồng hành để tham gia nhiều giải chạy quốc tế” - anh Quế bày tỏ.
Anh Nguyễn Trung Kiên, Phó Chủ nhiệm CLB Gia Lai Marathon, cho biết: “Anh Trần Văn Quế hiện sống và làm việc tại Quy Nhơn. Dù hoàn cảnh gia đình còn khó khăn, phải làm nhiều công việc để mưu sinh, anh Quế vẫn giữ vững đam mê chạy bộ và sở hữu tố chất thi đấu rất tốt.
Trong màu áo CLB Gia Lai Marathon, anh Quế cùng các thành viên khác giành giải nhì đồng đội tại Đắk Nông Marathon 2025, xếp hạng 6 tại Giải chạy các CLB toàn quốc 2025 tổ chức tại TP. Hồ Chí Minh, cùng nhiều thành tích cá nhân ấn tượng khác”.