Những thực phẩm ăn no mà không lo béo

Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị giúp gia tăng hương vị cho các món ăn mà còn là vị thuốc trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, việc sử dụng loại rau này cần phải tuân thủ các nguyên tắc để không gây hại sức khỏe.

(GLO)- Những loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày không chỉ nâng tầm hương vị mà còn là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng được ví như "thần dược" cho tim mạch.

(GLO)- Ngày 5-3, thông tin từ Bệnh viện Nhi Gia Lai, đơn vị vừa tiếp nhận và điều trị thành công cho nam bệnh nhi tên Ng (12 tuổi, trú tại Kon Nak, xã Đak Sơ Mei, tỉnh Gia Lai) bị nhiễm vi khuẩn Burkhol cepacia hiếm gặp gây nhiều lỗ thủng ruột.

Bên cạnh thuốc và tập luyện thể chất, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng với kiểm soát mỡ máu. Một số loại nước ép trái cây, rau củ sẽ giúp giảm mỡ máu hiệu quả hơn.

(GLO)- Hoa chuối (bắp chuối) không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn dân dã mà còn là vị thuốc quý với tác dụng ít ngờ: cải thiện tắc tia sữa, khắc phục chứng táo bón, hỗ trợ giảm cân, chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng.

Từ lâu, giá đỗ được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng giá đỗ đúng cách sẽ giúp cơ thể tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.

(GLO)- Các nghiên cứu dinh dưỡng đã chứng minh lá củ cải trắng là một "siêu thực phẩm", bởi chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao gấp nhiều lần so với phần củ. Thế nhưng, lâu nay, chúng vẫn bị vứt bỏ, ít được sử dụng.

(GLO)- Ngày 3-3, tại Nhật Bản, đại diện lãnh đạo Hệ thống Y tế Hùng Vương đã chính thức ký kết Thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Seishokai - một đơn vị uy tín, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực y tế tại Nhật Bản.

(GLO)- Ngày 3-3, tại phường Quy Nhơn Bắc, Hội Đông y tỉnh Gia Lai phối hợp với Bệnh viện Y học cổ truyền và phục hồi chức năng Quy Nhơn tổ chức lễ dâng hương tưởng niệm 235 năm ngày mất Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông - Danh nhân Văn hóa thế giới Lê Hữu Trác (1724-1791).

(GLO)- Trứng vốn giàu dinh dưỡng, nhưng khi kết hợp đúng thực phẩm, giá trị còn tăng lên rõ rệt. Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bữa ăn cân bằng và cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

(GLO)- Các chuyên gia khuyên nên ăn khoảng 35 hạt đậu phộng mỗi ngày, có thể hỗ trợ người lớn tuổi cải thiện khả năng vận động.

(GLO)- Thận là cơ quan thầm lặng nhưng quyết định sự ổn định của cơ thể. Thói quen dùng một số loại đồ uống tưởng chừng vô hại như nước ngọt, rượu bia, trà đặc hay nước tăng lực lại có thể khiến thận phải “làm việc quá sức”, lâu dần gây suy giảm chức năng.

(GLO)- Sáng 1-3, tại phường Diên Hồng (tỉnh Gia Lai) đã diễn ra Lễ ký kết hợp tác chuyên môn giữa Bệnh viện Quân y 211 và Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn - Gia Lai.

(GLO)- Cà phê giúp tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc nhưng lại có thể làm giảm khả năng hấp thu một số vitamin và khoáng chất nếu dùng không đúng thời điểm. Những tương tác kỵ nhau này dễ khiến cơ thể thiếu hụt vi chất cần thiết mà nhiều người không nhận ra.

(GLO)- Không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp, hạt tiêu còn được xem là “kho dược liệu” tự nhiên với nhiều công dụng quý cho sức khỏe. Từ hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm, tăng cường miễn dịch đến thúc đẩy hấp thu dưỡng chất, loại gia vị nhỏ bé này mang lại giá trị lớn nếu được sử dụng đúng cách.

(GLO)- Tập đoàn Dược phẩm và Sinh học đa quốc gia GlaxoSmithKline (GSK) vừa nộp hồ sơ xin cấp phép lưu hành thuốc bepirovirsen sodium lên Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản. Đây là liệu pháp mới được kỳ vọng giúp bệnh nhân viêm gan B có thể ngừng thuốc mà vẫn kiểm soát được virus.

(GLO)- Ủy ban Nhân dân tỉnh Gia Lai vừa ban hành Kế hoạch số 68/KH-UBND về việc bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân năm 2026; trong đó, phấn đấu 100% trạm y tế xã, phường có bác sĩ.

(GLO)- Vụ Bảo hiểm y tế (Bộ Y tế) đang xây dựng bổ sung danh mục thuốc hóa dược và sinh phẩm chi trả bảo hiểm y tế (BHYT). Theo đề xuất, 84 loại thuốc, trong đó có 30 thuốc điều trị ung thư, sẽ được bổ sung vào danh mục.

(GLO)- Trái cây mang lại nhiều vitamin và khoáng chất, song không phải loại nào cũng phù hợp nếu dùng quá nhiều. Một số loại trái cây có tính nóng hoặc chứa lượng đường cao có thể khiến cơ thể tích nhiệt, dễ nổi mụn và gây khó chịu.

(GLO)- Nhằm đáp ứng yêu cầu chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân trong tình hình mới, ngành Y tế Gia Lai đang nỗ lực phát triển toàn diện cả về quy mô, chất lượng và chiều sâu chuyên môn.

(GLO)- Nhân kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2026), chiều 26-2, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Thị Thanh Lịch đã đến thăm, chúc mừng đội ngũ y bác sĩ, nhân viên y tế tại Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh và Bệnh viện Phong - Da liễu Trung ương Quy Hòa.

(GLO)- Ngày 26-2, thông tin từ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai cho hay: Đơn vị vừa tiếp nhận cấp cứu thành công cho bé T.A. (SN 2023, phường Diên Hồng, tỉnh Gia Lai) nhập viện trong tình trạng nôn ói, ho sặc sụa, thở mệt do nuốt nhầm dầu thơm.

(GLO)- Ngày 26-2, tại làng Kép (phường Thống Nhất), Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện tỉnh Gia Lai phối hợp với UBND phường Thống Nhất tổ chức Lễ hội Xuân hồng đợt thứ 2 - 2026.

(GLO)- Từ loại rau gia vị quen thuộc, rau ngổ đang được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa, thanh nhiệt và lợi tiểu. Bổ sung đúng cách trong bữa ăn có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe.