Từ khóa: kiểm soát huyết áp

Tập thể dục đúng cách có thể giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Sau khi tập, huyết áp sẽ tăng lên nhưng chỉ là tạm thời.

Để kiểm soát cholesterol trong máu, chúng ta không chỉ tập thể dục thường xuyên, kiêng rượu bia mà còn phải hết sức chú ý đến chế độ ăn uống.

Các chuyên gia thuộc Viện Regenstrief và Trường Dược Đại học Purdue (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu trên 1.200 người Mỹ da đen từ 65 tuổi trở lên có huyết áp cao nhưng không bị sa sút trí tuệ.

Hiện nay, số người mắc bệnh cao huyết áp ngày càng tăng. Để hạn chế tình trạng uống thuốc tràn lan, chúng ta nên sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên kiểm soát huyết áp.

Vị chua của me không những bổ sung hương vị thơm ngon cho thức ăn mà còn tốt cho sức khỏe.