Nghiên cứu mới đây của Đại học Y khoa Kansas, Mỹ, cho thấy uống 3 ly sữa mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson vốn gây ra chứng mất trí nhớ.
Theo đó, các nhà khoa học đã hỏi 60 người lớn tuổi tham gia vào nghiên cứu về chế độ ăn uống của họ trong những ngày trước đó, để chụp não và theo dõi lượng glutathione.
Kết quả cho thấy những người uống sữa gần thời điểm nghiên cứu có nhiều glutathione hơn, và những người uống 3 ly sữa mỗi ngày có lượng chất chống ô xy hóa glutathione cao nhất trong não.
Các chuyên gia khẳng định chất glutathione giúp vô hiệu hóa stress ô xy hóa, vốn làm tổn thương các tế bào não gây ra bệnh Alzheimer, Parkinson và nhiều bệnh khác ở người già khỏe mạnh.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
