Ăn sữa chua giảm trầm cảm

Sữa đậu nành cung cấp protein thực vật, một lượng nhỏ chất béo không bão hòa và chất chống ô xy hóa isoflavone. Chính sự kết hợp này làm sữa có tác dụng cải thiện chuyển hóa mỡ, viêm mạn tính và sức khỏe mạch máu.

(GLO)- Một cốc nước ấm pha mật ong vào buổi tối không chỉ giúp cơ thể thư giãn trước khi đi ngủ mà còn hỗ trợ làm dịu dạ dày và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, thói quen này nên duy trì đều đặn mỗi ngày.

(GLO)- Ngày 19-1, tại Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai (phường Hội Phú), chuyên gia Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh trực tiếp hội chẩn và triển khai nội soi mật tụy ngược dòng (ERCP) cho bệnh nhân trên địa bàn phía Tây tỉnh Gia Lai.

(GLO)- Quốc hội đã thông qua Luật Phòng bệnh số 114/2025/QH15 ngày 10-12-2025, đánh dấu bước chuyển căn bản của hệ thống y tế, tạo nền tảng quan trọng trong nâng cao sức khỏe nhân dân.

(GLO)- Thực hiện Dự án 7 “Chăm sóc sức khỏe nhân dân, nâng cao thể trạng, tầm vóc người dân tộc thiểu số; phòng, chống suy dinh dưỡng trẻ em” giai đoạn 2021-2025, tỉnh Gia Lai đã triển khai đồng bộ nhiều giải pháp chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại cơ sở.

(GLO)- Ngồi làm việc nhiều giờ trước máy tính là đặc thù của dân văn phòng, song tư thế ngồi sai có thể gây đau lưng, mỏi cổ và ảnh hưởng lâu dài đến cột sống. Những mẹo ngồi đúng tư thế dưới đây giúp giảm áp lực cơ - xương - khớp và nâng cao hiệu quả làm việc.

(GLO)- Ngày 17-1, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) tổ chức Hội thảo Khoa học "Cập nhật các phương pháp kết hợp xương điều trị gãy xương đùi vùng mấu chuyển" với sự tham gia của các bác sĩ, chuyên gia đến từ bệnh viện trong và ngoài tỉnh.

(GLO)- Không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc, húng quế còn mang lại nhiều lợi ích đáng chú ý cho sức khỏe. Từ hỗ trợ tiêu hóa, kháng khuẩn tự nhiên đến giúp giảm căng thẳng, loại rau dân dã này đang được giới chuyên gia đánh giá cao nếu sử dụng đúng cách.

(GLO)- Ngày 17-1, Bệnh viện Hùng Vương Gia Lai (phường Hội Phú) tổ chức hội nghị khoa học thường niên lần thứ nhất với chủ đề: “Kế thừa - Sáng tạo - phát triển bền vững”. Tham gia hội nghị có nhiều bác sĩ, chuyên gia đầu ngành từ các bệnh viện tuyến Trung ương và cơ sở y tế trong và ngoài tỉnh.

(GLO)- Chiều 15-1, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Gia Lai cùng với Công ty cổ phần y tế Quang Minh (Hà Nội) trao tặng trang thiết bị y tế cho Trung tâm Y tế Pleiku nhằm phục vụ công tác khám-chữa bệnh.

(GLO)- Ngày 15-1, tại phường Hội Phú, Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai khai trương Đơn nguyên Can thiệp nội mạch, chẩn đoán và can thiệp chuyên sâu về tim mạch và tiến tới can thiệp mạch não, mạch tạng. 

(GLO)- Nhiều gia đình có thói quen dùng giấy bạc để gói thức ăn thừa vì tiện lợi và tưởng chừng an toàn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cách bảo quản này tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.

(GLO)- Ngày 13-1, chị Yĩ (trú tại làng Kon Sơ Lăl, xã Ia Khươl, tỉnh Gia Lai) đã dần phục hồi sức khỏe sau ca phẫu thuật do vỡ thai ngoài tử cung. Điều đáng nói, trong quá trình cấp cứu và phẫu thuật, bệnh nhân nhiều lần ngưng tim, tình trạng nguy kịch.

(GLO)- Chế độ ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng nhiều. Việc tiêu thụ thường xuyên một số loại thực phẩm không phù hợp, thiếu dưỡng chất cần thiết hoặc ăn uống mất cân đối có thể làm tóc yếu, dễ gãy rụng và khó phục hồi nếu không điều chỉnh kịp thời.

(GLO)- Thời gian gần đây, dầu dừa xuất hiện ngày càng nhiều trong gian bếp của các gia đình, khiến không ít người băn khoăn rằng loại dầu này có nấu ăn được không và dùng thế nào cho an toàn?

Ăn yến mạch vào buổi sáng thường được cho là mang lại nhiều lợi ích tim mạch, đường huyết và cân nặng. Trên thực tế, mọi việc lại phức tạp hơn. Thay bữa sáng bằng yến mạch có hiệu quả hay không phụ thuộc nhiều yếu tố.

Các nhà khoa học vừa giải thích được lý do vì sao những người thường xuyên uống cà phê ít bị tiểu đường hơn.

(GLO)- Ăn cơm là sinh hoạt hằng ngày nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Một số thói quen tưởng chừng vô hại trong bữa ăn lại có thể âm thầm gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh nếu duy trì trong thời gian dài.

Nestlé Việt Nam tự nguyện thu hồi phòng ngừa 17 lô sữa NAN sau khi phát hiện nguy cơ tiềm ẩn từ nguyên liệu dầu PUFA do đối tác châu Âu cung cấp.

Trong mùa lạnh có 3 thời điểm đặc biệt nhạy cảm, nguy cơ xảy ra đột quỵ tăng cao nếu người dân không chú ý phòng tránh.

(GLO)- Không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, lá mơ lông còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

(GLO)- Bữa tối đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và mỡ bụng. Việc lựa chọn các món canh thanh đạm như bắp cải, rong biển đậu phụ, bí đao hay nấm không chỉ giúp no lâu, dễ tiêu mà còn hỗ trợ giảm tích tụ mỡ bụng, phù hợp với những người muốn giữ dáng và cải thiện sức khỏe.

Một số lô sữa bột trẻ sơ sinh Beba, Alfamino của Nestlé bị thu hồi tại Đức do nghi nhiễm độc tố. Bộ Y tế yêu cầu rà soát việc lưu hành tại Việt Nam.

(GLO)- Trong quá trình chế biến, nhiều loại thực phẩm như cá, thịt, nội tạng, rau củ thường có mùi đặc trưng ảnh hưởng đến hương vị món ăn. Áp dụng những cách khử mùi đơn giản, đúng cách ngay từ khâu sơ chế sẽ giúp nguyên liệu sạch mùi, giữ trọn vị tươi ngon và làm món ăn hấp dẫn hơn.