Ăn sữa chua giảm trầm cảm

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Các nhà khoa học thuộc Đại học Brighton (Anh) cho biết ăn thực phẩm giúp tăng lợi khuẩn probiotic trong đường ruột giúp giảm trầm cảm.

Những thực phẩm giàu lợi khuẩn probiotic là sữa chua, kim chi...

Ăn sữa chua giúp tăng lợi khuẩn probiotic trong đường ruột giúp giảm trầm cảm ẢNH: SHUTTERSTOCK
Ăn sữa chua giúp tăng lợi khuẩn probiotic trong đường ruột giúp giảm trầm cảm ẢNH: SHUTTERSTOCK

Để rút ra kết luận trên, các chuyên gia hồi cứu nhiều cuộc nghiên cứu từng được công bố tại Anh từ năm 2003 - 2019.

Hãng tin ANI dẫn lời các chuyên gia cho hay probiotic giúp giảm sản sinh các hóa chất gây viêm như cytokine, thường thấy ở những bệnh nhân viêm ruột.
Theo các nhà khoa học, probiotic có thể tác động đến hoạt động của tryptophan - một hóa chất quan trọng giúp ngăn ngừa các rối loạn tâm thần.
Tryptophan là chất giúp tăng cảm giác hạnh phúc. Khi mức tryptophan trong cơ thể thấp, con người dễ cảm thấy buồn phiền và chán nản.
Theo Mai Duyên (Thanh Niên)

Có thể bạn quan tâm

Cục Phòng bệnh tập huấn thống kê báo cáo trên Hệ thống NIIS

Tập huấn thống kê báo cáo trên Hệ thống quản lý thông tin tiêm chủng quốc gia cho 50 cán bộ y tế

(GLO)- Trong 2 ngày (8 và 9-6), tại phường Pleiku, tỉnh Gia Lai, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) phối hợp với các đơn vị liên quan tổ chức lớp tập huấn về thống kê báo cáo trên Hệ thống quản lý thông tin tiêm chủng quốc gia (NIIS) cho trên 50 cán bộ y tế tuyến tỉnh khu vực Miền Trung và Tây Nguyên.

Gia Lai luân phiên bác sĩ về hỗ trợ tuyến y tế cơ sở.

Gia Lai luân phiên bác sĩ về hỗ trợ các trạm y tế cấp xã

(GLO)- Trước thực trạng nhiều trạm y tế còn thiếu bác sĩ hoặc nhân lực bác sĩ mỏng trong khi khối lượng công việc ngày càng lớn, UBND tỉnh Gia Lai vừa ban hành kế hoạch luân phiên bác sĩ về làm việc có thời hạn tại các trạm y tế cấp xã trên địa bàn tỉnh năm 2026.

Gia Lai: 39 người nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì.

Gia Lai: 39 người nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì

(GLO)- Ngày 25-5, lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh Gia Lai xác nhận: Đơn vị đang điều trị cho 39 trường hợp nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì mua tại một tiệm trên đường Hùng Vương (thuộc phường Quy Nhơn Đông).

null