Từ khóa: tư thế ngồi

Ngồi lâu, đặc biệt với tư thế xấu, sẽ khiến cột sống chịu nhiều áp lực. Áp lực này tác động chủ yếu lên đĩa đệm, dây chằng và cơ quanh lưng.

Một nghiên cứu mới cho thấy khả năng đứng bằng 1 chân trong ít nhất 10 giây có liên quan mật thiết đến việc giảm nguy cơ tử vong trong 7 năm tới.

Khối lượng làm việc nhiều và áp lực công việc có thể tác động tiêu cực đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất. Một số thói quen lành mạnh tại nơi làm việc sẽ giúp giảm bớt tác động tiêu cực và duy trì sức khỏe.