Từ khóa: tăng tuổi thọ

Chỉ 1 trái bơ mỗi ngày cũng đủ giúp bạn cải thiện chế độ ăn uống tổng thể, yếu tố quyết định để gia tăng tuổi thọ khỏe mạnh.

Cho dù bạn đang ở độ tuổi nào thì đi bộ cũng là một trong những cách đơn giản để duy trì cân nặng, giữ cho khớp chắc khỏe và làm tăng tuổi thọ. Đặc biệt, đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Bệnh nhân ung thư dạ dày đã kết hôn - sống thọ hơn người độc thân, vì họ được khích lệ tinh thần và được nhắc nhở để kiểm tra thường xuyên, một nghiên cứu mới cho biết.

Tiến sĩ dinh dưỡng Amy Shah gần đây đã chia sẻ một số bí quyết giúp tăng tuổi thọ, giảm quá trình lão hóa.

Các loại nấm không chỉ đem đến hương vị cho món ăn mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cả gia đình của bạn.

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng thời gian tập thể dục rất ngắn có thể làm tăng tuổi thọ của bạn.

Với những người có nhiều mỡ thừa thì giảm cân luôn là lựa chọn rất tốt cho sức khỏe. Không những thế, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn.

Mọi người đều biết ăn uống cân bằng, lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả, và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Hãy chọn 10 thói quen này, chỉ với 10 phút một ngày, nó có thể giúp bạn sống thọ thêm 10 năm, theo Reader.