Tại sao uống nhiều rượu bia lại gây đau cơ bắp?

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Uống nhiều rượu bia không chỉ gây chóng mặt, buồn nôn hay nhức đầu. Một hệ quả khác của rượu bia là gây đau nhức cơ. Đôi khi, cơn đau rất khó chịu.
 
Uống một lượng lớn rượu bia nhưng cơ thể sẽ bị thiếu nước. Ảnh minh họa: Shutterstock
Nguyên nhân chính gây đau nhức cơ khi uống rượu bia là cơ thể bị mất nước và mất cân bằng điện giải, Pop Sugar dẫn lời bác sĩ Audrey Sue Cruz tại Trung tâm Y tế Đại học Loma Linda (Mỹ).
Vì rượu bia là thức uống lợi tiểu nên nó sẽ rút nước ra khỏi cơ thể, khiến người uống tiểu nhiều. Do đó, dù uống một lượng lớn rượu bia nhưng cơ thể của họ sẽ bị thiếu nước và các chất điện giải quan trọng như kali, canxi, magiê và natri.
Các triệu chứng như đổ mồ hôi, nôn mửa và tiêu chảy có thể khiến tình trạng mất nước thêm nặng. Hệ quả là gây đau cơ.
Axit lactic cũng là một yếu tố góp phần vào cơn đau. Uống rượu bia có thể làm cản trở quá trình phân hủy axit lactic, khiến người uống thức dậy với cơ bắp đau mỏi, bác sĩ Cruz giải thích.
Ngoài ra, quá trình chuyển hóa rượu và tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể cũng góp phần khiến cơ đau nhức khi uống quá nhiều rượu bia, theo Pop Sugar.
Không có ước tính cụ thể nào là uống bao nhiêu ly sẽ bị đau cơ. Điều này thường phụ thuộc vào người uống, khả năng chuyển hóa của cơ thể và thành phần của rượu bia, các chuyên gia giải thích.
Nếu sau một đêm uống rượu bia và bạn thức dậy với cảm giác đau cơ thì điều cần nhất lúc đó là một ly nước. Bổ sung đủ nước để bù đắp lại lượng nước và chất điện giải sẽ giúp giảm đau cơ. Hãy duy trì thói quen uống đủ nước cho đến khi cơn đau thuyên giảm, theo Pop Sugar.
Ngọc Quý (Thanh Niên)

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn-Gia Lai điều trị bệnh võng mạc đái tháo đường bằng Laser quang đông

Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn-Gia Lai điều trị bệnh võng mạc đái tháo đường bằng Laser quang đông

(GLO)- Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn-Gia Lai (phường Diên Hồng) đang triển khai điều trị bệnh võng mạc đái tháo đường bằng Laser quang đông mở ra cơ hội tiếp cận phương pháp điều trị mới cho hàng ngàn bệnh nhân mắc các bệnh lý võng mạc tại Gia Lai và Quảng Ngãi.

Não bộ "già trước tuổi" vì Covid-19

Não bộ "già trước tuổi" vì Covid-19

(GLO)- Trong một nghiên cứu vừa được công bố vào ngày 22-7 trên tạp chí Nature Communications, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng, trung bình, não của người trưởng thành sống qua đại dịch Covid-19 sẽ lão hóa nhanh hơn 5,5 tháng so với trước đại dịch.

Nhân viên y tế Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh làm thủ tục đăng ký khám bệnh cho bệnh nhân bằng Căn cước công dân. Ảnh: Thảo Khuy

Kinh nghiệm tích lũy tạo thế chủ động

(GLO)-Việc ứng dụng công nghệ thông tin trong lĩnh vực y tế thời gian qua đã mang lại nhiều chuyển biến tích cực, góp phần nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh. Trong đó, việc triển khai bệnh án điện tử (EMR) được xem là một bước tiến quan trọng, cho thấy hiệu quả rõ rệt trong thực tiễn.

Thu hồi 2 lô thực phẩm chức năng bổ sung canxi, D3 của Công ty Hương Hoàng

Thu hồi 2 lô thực phẩm chức năng bổ sung canxi, D3 của Công ty Hương Hoàng

(GLO)- Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành Quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với Công ty TNHH Dược phẩm & TPCN Hương Hoàng do sản xuất, buôn bán lưu thông trên thị trường lô sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung canxi, D3 không phù hợp với thông tin về sản phẩm đã công bố.

Nghiện rượu - tan vỡ mái ấm, rối loạn tâm thần

Nghiện rượu - tan vỡ mái ấm, rối loạn tâm thần

(GLO)- Tại Bệnh viện Tâm thần kinh Pleiku, nhiều bệnh nhân đang điều trị rối loạn tâm thần và hành vi do sử dụng rượu. Điều đáng nói, sau thời gian điều trị khỏi bệnh về nhà, họ lại tái nghiện rượu, khiến gia đình xung đột, người thân xa lánh, mái ấm đổ vỡ...

Thuốc Femancia

Gia Lai: Cảnh báo về thuốc Femancia và hai sản phẩm thực phẩm không còn hiệu lực lưu hành

(GLO)- Sở Y tế vừa ban hành văn bản thông báo thu hồi toàn bộ thuốc Femancia, số đăng ký VD-27929-17, do vi phạm mức độ 2 theo quy định của Bộ Y tế. Đây là loại thuốc có dạng viên nang cứng, chứa sắt nguyên tố (dưới dạng sắt fumarat) và acid folic, do Công ty Cổ phần Dược phẩm Me Di Sun sản xuất.

Người bị gan nhiễm mỡ nên uống gì?

Người bị gan nhiễm mỡ nên uống gì?

(GLO)- Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh lý phổ biến do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, lựa chọn đồ uống phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị và cải thiện chức năng gan. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn.

null