Tại sao uống nhiều rượu bia lại gây đau cơ bắp?

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Uống nhiều rượu bia không chỉ gây chóng mặt, buồn nôn hay nhức đầu. Một hệ quả khác của rượu bia là gây đau nhức cơ. Đôi khi, cơn đau rất khó chịu.
 
Uống một lượng lớn rượu bia nhưng cơ thể sẽ bị thiếu nước. Ảnh minh họa: Shutterstock
Nguyên nhân chính gây đau nhức cơ khi uống rượu bia là cơ thể bị mất nước và mất cân bằng điện giải, Pop Sugar dẫn lời bác sĩ Audrey Sue Cruz tại Trung tâm Y tế Đại học Loma Linda (Mỹ).
Vì rượu bia là thức uống lợi tiểu nên nó sẽ rút nước ra khỏi cơ thể, khiến người uống tiểu nhiều. Do đó, dù uống một lượng lớn rượu bia nhưng cơ thể của họ sẽ bị thiếu nước và các chất điện giải quan trọng như kali, canxi, magiê và natri.
Các triệu chứng như đổ mồ hôi, nôn mửa và tiêu chảy có thể khiến tình trạng mất nước thêm nặng. Hệ quả là gây đau cơ.
Axit lactic cũng là một yếu tố góp phần vào cơn đau. Uống rượu bia có thể làm cản trở quá trình phân hủy axit lactic, khiến người uống thức dậy với cơ bắp đau mỏi, bác sĩ Cruz giải thích.
Ngoài ra, quá trình chuyển hóa rượu và tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể cũng góp phần khiến cơ đau nhức khi uống quá nhiều rượu bia, theo Pop Sugar.
Không có ước tính cụ thể nào là uống bao nhiêu ly sẽ bị đau cơ. Điều này thường phụ thuộc vào người uống, khả năng chuyển hóa của cơ thể và thành phần của rượu bia, các chuyên gia giải thích.
Nếu sau một đêm uống rượu bia và bạn thức dậy với cảm giác đau cơ thì điều cần nhất lúc đó là một ly nước. Bổ sung đủ nước để bù đắp lại lượng nước và chất điện giải sẽ giúp giảm đau cơ. Hãy duy trì thói quen uống đủ nước cho đến khi cơn đau thuyên giảm, theo Pop Sugar.
Ngọc Quý (Thanh Niên)

Có thể bạn quan tâm

Tin mới vụ hơn 170 người nghi ngộ độc tại Huế

Tin mới vụ hơn 170 người nghi ngộ độc tại Huế

Sở Y tế TP. Huế yêu cầu tạm ngưng bếp ăn cung cấp suất ăn cho Công ty Scavi Huế để phục vụ điều tra nguyên nhân, trong khi số người phải đến cơ sở y tế sau bữa ăn đã tăng lên hơn 170. Scavi Huế cũng vừa phát thông cáo về sự việc.

Ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”

Ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”

(GLO)- Bệnh viện Bình Dân (TP. Hồ Chí Minh) vừa ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”, hệ thống hóa kiến thức từ lý thuyết đến thực hành, đồng thời đúc kết kinh nghiệm sau 10 năm bệnh viện tiên phong triển khai phẫu thuật robot cho người lớn tại Việt Nam.

Tháng 9-2026, người dân phía Đông tỉnh có nhu cầu khám sàng lọc mắt miễn phí và phẫu thuật đục thủy tinh thể thì đến Khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh Gia Lai

Khám sàng lọc mắt miễn phí cho người dân phía Đông Gia Lai

(GLO)- Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo tỉnh Gia Lai phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh Gia Lai đang triển khai Chương trình khám sàng lọc mắt miễn phí và hỗ trợ nhân đạo phẫu thuật đục thủy tinh thể cho người dân phía Đông tỉnh từ ngày 8 đến 30-9-2026.

null