8 vitamin và thảo mộc giúp cải thiện "chuyện ấy"

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều loại vitamin và thảo mộc tự nhiên có thể giúp tăng cường sinh lý, hỗ trợ cải thiện khả năng phòng the.
Vitamin B: Thiếu vitamin B là một trong những nguyên nhân giảm ham muốn tình dục. Việc bổ sung hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B như thịt gia cầm, thịt bò, trứng, các loại rau xanh là giải pháp giúp bạn cải thiện chuyện ấy.
 
Chất chống oxy hóa:  Vitamin A và vitamin E là những chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường năng lượng, khả năng lưu thông máu đồng thời tăng khả năng phát triển của tế bào, kích thích và duy trì ham muốn tình dục.
Kẽm: Bổ sung thực phẩm chứa kẽm như hàu hoặc các loại hải sản giúp thúc đẩy ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
Seledium: Đây là một loại vitamin tự nhiên được tìm thấy trong các loại hạt, thịt bò, cá ngừ và các loại ngũ cốc có tác dụng cải thiện khả năng tình dục với nam giới. Lưu ý là khi dùng quá 400mg có thể gặp tác dụng phụ bao gồm các vấn đề về tim, gan…
L- Arginine: Là một dược phẩm giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới bằng cách tăng lượng lưu thông máu đến khu vực âm đạo.
Axit béo omega 3: Chất này được tìm thấy nhiều trong cá hồi, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm trầm cảm qua đó tăng cường khả năng tình dục.
Gia vị cay: Mùi hương của quế có thể hấp dẫn, tăng ham muốn thể xác và kích thích ham muốn.
Nhân sâm: Là một vị thuốc quen thuộc, nhân sâm giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương đồng thời tăng ham muốn của bạn.
Lưu ý: Lời khuyên tốt nhất giành cho bạn là hãy ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngồi thiền, thư giãn để có một sức khỏe tốt đồng thời cải thiện chuyện ấy.
CTV Vũ Gia/VOV.VN

Có thể bạn quan tâm

Những nguyên tắc “giữ dáng” trong dịp Tết

Những nguyên tắc “giữ dáng” trong dịp Tết

(GLO)- Tết là dịp sum vầy với nhiều món ăn hấp dẫn nhưng cũng dễ khiến cân nặng của bạn tăng nhanh nếu không kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ cần tuân thủ một số nguyên tắc đơn giản trong ăn uống và sinh hoạt, bạn vẫn có thể tận hưởng trọn vẹn ngày xuân mà vẫn “giữ dáng”, khỏe đẹp.

Măng khô không dành cho ai?

Măng khô không dành cho ai?

(GLO)- Măng khô là món ăn quen thuộc trong mâm cơm ngày Tết của người Việt. Dù bổ dưỡng, song với một số người, việc ăn măng khô có thể gây hại cho sức khỏe.

Những loại nước tránh uống khi bụng đói

Những loại nước tránh uống khi bụng đói

(GLO)- Uống nước vào buổi sáng hoặc khi bụng đói mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng phù hợp, bởi một số thức uống có thể gây kích ứng dạ dày và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu dùng lúc đói.

Bệnh viện tuyến cuối Gia Lai sẵn sàng ứng trực, bảo vệ sức khỏe người dân trong dịp Tết.

Bệnh viện tuyến cuối Gia Lai sẵn sàng ứng trực, bảo vệ sức khỏe người dân trong dịp Tết

(GLO)- Với vai trò là bệnh viện tuyến cuối của tỉnh, Bệnh viện Đa khoa trung tâm tỉnh Gia Lai đã chủ động xây dựng phương án trực Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 chi tiết, bảo đảm công tác cấp cứu 24/24 giờ, sẵn sàng ứng phó với mọi tình huống phát sinh, bảo vệ sức khỏe nhân dân.

Bệnh viện sẵn sàng cấp cứu, điều trị dịp Tết

Bệnh viện sẵn sàng cấp cứu, điều trị dịp Tết

(GLO)- Nhằm thực hiện tốt nhiệm vụ dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, các bệnh viện trên địa bàn tỉnh Gia Lai đã chủ động xây dựng kế hoạch với mục tiêu bảo đảm đầy đủ các điều kiện cần thiết để bảo vệ sức khỏe nhân dân.

Gân bò liệu có bổ dưỡng?

Gân bò liệu có bổ dưỡng?

(GLO)- Gân bò thường xuất hiện trong nhiều món ăn nhờ độ giòn dai đặc trưng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn rằng, liệu gân bò có thực sự bổ dưỡng hay chỉ đơn thuần là thực phẩm tạo cảm giác ngon miệng?

Gia Lai tăng cường công tác y tế dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026

Gia Lai tăng cường công tác y tế dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026

(GLO)- Sở Y tế Gia Lai vừa có kế hoạch số 30/KH-SYT về đảm bảo công tác y tế dịp Tết với mục tiêu bảo đảm các điều kiện cần thiết để bảo vệ sức khỏe Nhân dân, đón kỳ nghỉ Tết Nguyên đán vui tươi, an toàn góp phần vào việc tổ chức thành công các sự kiện của đất nước, của tỉnh trong năm 2026.

Rau mồng tơi không phù hợp với nhóm người nào?

Rau mồng tơi không phù hợp với nhóm người nào?

(GLO)- Dù được coi là loại rau “giải nhiệt” nhưng mồng tơi không hề phù hợp với tất cả mọi người. Việc nhận biết nhóm đối tượng nên hạn chế ăn mồng tơi và phương pháp ăn đúng cách là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Những người "đại kỵ" với cải bẹ xanh

Những người "đại kỵ" với cải bẹ xanh

(GLO)- Cải bẹ xanh giàu vitamin K, chất xơ, tốt cho tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai ăn cũng có lợi. Với một số người, loại rau quen thuộc này có thể gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, thậm chí làm trầm trọng thêm bệnh nền nếu dùng không đúng cách.

null