8 vitamin và thảo mộc giúp cải thiện "chuyện ấy"

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News
Nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều loại vitamin và thảo mộc tự nhiên có thể giúp tăng cường sinh lý, hỗ trợ cải thiện khả năng phòng the.
Vitamin B: Thiếu vitamin B là một trong những nguyên nhân giảm ham muốn tình dục. Việc bổ sung hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B như thịt gia cầm, thịt bò, trứng, các loại rau xanh là giải pháp giúp bạn cải thiện chuyện ấy.
Chất chống oxy hóa:  Vitamin A và vitamin E là những chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường năng lượng, khả năng lưu thông máu đồng thời tăng khả năng phát triển của tế bào, kích thích và duy trì ham muốn tình dục.
Kẽm: Bổ sung thực phẩm chứa kẽm như hàu hoặc các loại hải sản giúp thúc đẩy ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
Seledium: Đây là một loại vitamin tự nhiên được tìm thấy trong các loại hạt, thịt bò, cá ngừ và các loại ngũ cốc có tác dụng cải thiện khả năng tình dục với nam giới. Lưu ý là khi dùng quá 400mg có thể gặp tác dụng phụ bao gồm các vấn đề về tim, gan…
L- Arginine: Là một dược phẩm giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới bằng cách tăng lượng lưu thông máu đến khu vực âm đạo.
Axit béo omega 3: Chất này được tìm thấy nhiều trong cá hồi, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm trầm cảm qua đó tăng cường khả năng tình dục.
Gia vị cay: Mùi hương của quế có thể hấp dẫn, tăng ham muốn thể xác và kích thích ham muốn.
Nhân sâm: Là một vị thuốc quen thuộc, nhân sâm giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương đồng thời tăng ham muốn của bạn.
Lưu ý: Lời khuyên tốt nhất giành cho bạn là hãy ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngồi thiền, thư giãn để có một sức khỏe tốt đồng thời cải thiện chuyện ấy.
CTV Vũ Gia/VOV.VN

Có thể bạn quan tâm

Ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”

Ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”

(GLO)- Bệnh viện Bình Dân (TP. Hồ Chí Minh) vừa ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”, hệ thống hóa kiến thức từ lý thuyết đến thực hành, đồng thời đúc kết kinh nghiệm sau 10 năm bệnh viện tiên phong triển khai phẫu thuật robot cho người lớn tại Việt Nam.

Tháng 9-2026, người dân phía Đông tỉnh có nhu cầu khám sàng lọc mắt miễn phí và phẫu thuật đục thủy tinh thể thì đến Khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh Gia Lai

Khám sàng lọc mắt miễn phí cho người dân phía Đông Gia Lai

(GLO)- Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo tỉnh Gia Lai phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Trung tâm tỉnh Gia Lai đang triển khai Chương trình khám sàng lọc mắt miễn phí và hỗ trợ nhân đạo phẫu thuật đục thủy tinh thể cho người dân phía Đông tỉnh từ ngày 8 đến 30-9-2026.

Đề xuất điều chỉnh mức đóng, mở rộng quyền lợi bảo hiểm y tế

Đề xuất điều chỉnh mức đóng, mở rộng quyền lợi bảo hiểm y tế

Bộ Y tế đang xây dựng dự thảo nghị định quy định lộ trình tăng mức đóng, mức hưởng và mở rộng phạm vi quyền lợi bảo hiểm y tế (BHYT), phù hợp với khả năng cân đối của Quỹ BHYT. Trong đó, bộ đề xuất tăng mức đóng BHYT từ 4,5% lên 5,1% từ năm 2027 với nhiều nhóm, sau đó theo lộ trình lên 5,4% và 6%.

null