Trọng lượng cơ thể cứ tăng dần, tăng dần là mối lo lắng không nhỏ, nhất là khi tuổi tác càng cao.
Để đối phó với cơn thèm ngọt, bạn nên ăn trái cây thay cho bánh kẹo ngọt. Lượng đường tự nhiên có trong trái cây giúp giảm thèm ngọt, đồng thời không làm tăng cân. Mỗi lần thích ăn chè, bạn nên đi tắm nước ấm. Cách này giúp làm dịu thần kinh và cắt cơn thèm ngọt hiệu quả.
Đi bộ hoặc chạy bộ cũng là cách hiệu quả giúp giảm thèm ngọt. Chạy bộ có tác dụng sản sinh những hormone đem lại tâm trạng tốt trong não, từ đó giúp bạn “đủ ý chí” vượt qua sức hấp dẫn của các món ăn ngọt.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
