Cách thanh lọc cơ thể hiệu quả là ăn một số loại thực phẩm có công dụng bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi độc tố.
Ảnh: Shutterstock
Lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua có tác dụng tống chất độc khỏi cơ thể. Độc tố như chì và thủy ngân xâm nhập cơ thể thông qua không khí, nước và thực phẩm. Lợi khuẩn probiotic vô hiệu hóa các chất độc này và ngăn cơ thể hấp thụ chúng.
Hạt hướng dương có hàm lượng cao vitamin E, được chứng minh là có công dụng tống độc tố ra khỏi phổi. Ăn hạt hướng dương giúp loại bỏ các chất độc xâm nhập vào phổi từ không khí chúng ta hít thở mỗi ngày.
Rau xanh nhiều lá, sữa không thể thiếu trong chế độ ăn uống giúp bảo vệ cơ thể. Một chế độ ăn uống giàu can xi giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ chất chì. Ngoài sữa, phô mai, các loại rau như cải bó xôi, tần ô cũng chứa nhiều can xi.
Một thực phẩm giúp đào thải chất độc hiệu quả là rau mầm. Hít thở trong bầu không khí ô nhiễm dễ khiến nhiều chất độc ngấm ngầm đi vào cơ thể. Lúc này, chính chất ô xy hóa có nhiều trong rau mầm đẩy độc tố ra khỏi phổi.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
