Một đêm chè chén có thể khiến bạn phải nếm trải những dư vị khó chịu như chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, buồn nôn... Sau đây là những cách mà bạn có thể làm để tránh tình trạng này, theo trang tin The Health Site.
Đồ uống có cồn thường khiến bạn quên tầm quan trọng của nước. Càng uống nhiều nước, bạn sẽ càng phải đi toilet. Khi bạn vào “nhà nhỏ”, những tác nhân “triệu tập” bạn đến đó sẽ rời khỏi hệ thống cơ thể bạn và nguy cơ nếm trải các dư vị khó chịu hậu chè chén sẽ giảm, theo trang tin The Health Site.
Tránh đồ uống chứa nhiều congener
Ethanol là thành phần chính trong bất kỳ đồ uống có cồn nào. Nhưng đây không phải là nguyên nhân của những dư vị khó chịu. Tình trạng này xảy ra do các congener (hóa chất sản sinh trong quá trình lên men). Đó là hỗn hợp của methanol, isopentanol và acetone. Bạn càng nạp nhiều đồ uống có chứa congener, cường độ dư vị khó chịu của bạn càng nhiều.
Whisky, cognac và tequila chứa một lượng lớn congener, trong khi vodka, gin và rượu rum có số lượng ít hơn.
Ngủ đủ giấc
Nếu bạn biết mình đã uống rất nhiều, hãy thử ngủ nhiều hơn vào ngày hôm sau. Điều này sẽ cho cơ thể bạn có thời gian xử lý các congener trong hệ thống cơ thể. Giấc ngủ kém sẽ làm tăng khả năng mệt mỏi và khó chịu, theo trang tin The Health Site.
Uống có chừng mực hoặc không uống
Cách tốt nhất để tránh những dư vị khó chịu là không uống chút nào. Nếu bạn không thể không uống, hãy uống điều độ với khoảng cách vừa đủ giữa các loại đồ uống. Lượng đồ uống có thể gây nôn nao phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau như đồ uống, người và tần suất.
Nạp đủ thức ăn
Nếu bạn không dùng thức ăn trong khi uống rượu, nó sẽ làm giảm lượng đường của bạn. Điều này sẽ gây ra sự yếu ớt và đau đầu, khiến những dư vị khó chịu mà bạn phải nếm trải trở nên tồi tệ hơn, theo trang tin The Health Site.
Có một nghiên cứu mới đã được thực hiện ở Hàn Quốc chỉ ra rằng đi bộ 1 giờ mỗi tuần - tức chỉ khoảng 9 phút mỗi ngày - được chứng minh là giúp tăng tuổi thọ ở những người từ 85 tuổi trở lên.
Một nghiên cứu, được công bố trên tạp chí y khoa JAMA, đã phát hiện một loại thức uống phổ biến có thể giảm gần 30% nguy cơ đột quỵ, theo nhật báo Anh Express.
(GLO)- Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Viện Tim mạch Texas (Mỹ) cho thấy Apple Watch có thể giúp xác định các cơn đau tim của người dùng thông qua các cảm biến điện tâm đồ (ECG) mà đồng hồ đã có.
TS-BS Nguyễn Bá Thắng, Trưởng khoa Thần Kinh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, lưu ý: Khi thời tiết thay đổi thất thường, có những thói quen sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Một phát hiện được đưa ra từ nghiên cứu kéo dài nhiều năm là ăn từ một khẩu phần cá trắng hoặc cá béo mỗi tuần trở lên, đã giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Có nhiều yếu tố quyết định một người sẽ sống đến bao lâu. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chỉ ra 5 thói quen sống đơn giản có thể nâng cao cơ hội sống đến 100 tuổi cho bạn.
(GLO)- Xác định công tác bảo hiểm y tế (BHYT) là nhiệm vụ trọng tâm nhằm đảm bảo an sinh xã hội, các cấp, các ngành thị xã An Khê (tỉnh Gia Lai) đã tăng cường phối hợp triển khai nhiều biện pháp, nâng cao tỷ lệ bao phủ BHYT. Nhờ đó đến nay, toàn thị xã có 91,24% người dân tham gia BHYT, tăng 4,6% so với cùng kỳ năm 2021.
Mặc dù tất cả các loại trái cây và rau quả đều có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn, nhưng có một loại rau mà bạn chắc chắn nên giữ trong vòng quay bữa ăn của mình khi bạn trên 50 tuổi.
Ung thư đại trực tràng xảy ra khi các tế bào bất thường phân chia và phát triển quá nhanh. Quan niệm trước đây cho rằng ung thư đại trực tràng chỉ xuất hiện ở người già. Nhưng thực tế, độ tuổi bệnh nhân đang dần trẻ hóa.
Mặc dù tuổi 40 của bạn vẫn còn rất trẻ, nhưng những thay đổi đáng chú ý sẽ bắt đầu xảy ra với cơ thể bạn. Nội tiết tố bắt đầu suy giảm, có thể xảy ra mất cơ cũng như thiếu năng lượng và hơn thế nữa.
(GLO)- Theo tính toán của Tổ chức Lao động quốc (ILO), với tốc độ già hóa như hiện nay, nếu không tăng tốc bao phủ bảo hiểm xã hội (BHXH) thì đến năm 2030, 12 triệu người cao tuổi của Việt Nam đứng trước nguy cơ không có lương hưu. Đây sẽ là gánh nặng lớn đối với hệ thống an sinh xã hội trong tương lai.
(GLO)-Hướng tới Kỷ niệm 75 năm Ngày Thương binh-Liệt sĩ (27/7/1947-27/7/2022), ngày 4-7, Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn-Gia Lai phối hợp với Hội Người Cao tuổi huyện Đức Cơ tiến hành khám-chữa bệnh nhân đạo về mắt cho người cao tuổi tại xã Ia Krêl.
Công trình phối hợp bởi 13 trung tâm nghiên cứu từ 4 quốc gia đã đánh giá về mức độ phổ biến của một bệnh não mới phát hiện - LATE - và cho ra kết quả giật mình.
