Muối giúp cho món ăn thêm ngon nhưng quá nhiều muối thì thành “lợi bất cập hại”. Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn ăn quá nhiều muối, theo trang Pulse Live.
Khát đơn giản chỉ có nghĩa là bạn không nạp đủ nước và bạn có thể bị mắc bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, đó cũng là dấu hiệu cho thấy bạn cần bớt ăn muối. Việc hấp thu quá nhiều muối can thiệp vào các chất dịch cơ thể do muối hút nước từ các tế bào, khiến cơ thể bạn đòi có thêm nước.
Thường xuyên tiểu tiện
Nếu bạn ăn quá nhiều muối, điều đó có thể tác động đến thận, dẫn đến tiểu tiện thường xuyên. Màu của nước tiểu cũng thay đổi đến mức gần trong.
Sưng tấy
Bạn có thể xuất hiện một số kiểu sưng tấy khác thường ở ngón chân, mắt cá nhân và ngón tay do cơ thể đang giữ lại các chất dịch thừa. Tình trạng này được gọi là chứng phù và bạn cần giảm mức hấp thu muối để chữa trị nó.
Chướng bụng
Muối khuyến khích tình trạng giữ lại chất dịch trong cơ thể của bạn. Khi bạn ăn quá nhiều muối, nước được giữ lại trong dạ dày khiến bạn cảm thấy chướng bụng. Nó cũng dẫn đến tình trạng kích ứng dạ dày.
Sương mù não
Các nghiên cứu cho thấy ăn quá nhiều muối tác động đến chức năng của não khi người ta già đi. Ngoài ra, thói quen ăn uống này cũng khiến các mạch máu sưng lên khiến bạn bị đau đầu.
Thức ăn vô vị
Qua thời gian, các gia vị bị tác động nếu bạn cho chúng “ăn” quá nhiều muối. Vì thế, thức ăn của bạn dần trở nên vô vị và mất ngon, khiến bạn hấp thu thêm muối.
(GLO)- Chiều 24-7, tại Bệnh xá Công ty TNHH một thành viên 72 (Binh đoàn 15), Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện huyện Đức Cơ (tỉnh Gia Lai) phối hợp với Khoa Huyết học-Truyền máu (Bệnh viện Đa khoa tỉnh) tổ chức hiến máu tình nguyện đợt 2 năm 2024.
(GLO)- Nhân dịp kỷ niệm 77 năm Ngày Thương binh-Liệt sĩ (27/7/1947-27/7/2024), sáng 24-7, tại xã Ia O (huyện Chư Prông), Binh đoàn 15 tổ chức tặng quà, tư vấn sức khỏe, khám bệnh và cấp thuốc miễn phí cho các gia đình chính sách, hộ nghèo trên địa bàn.
Dậy thì sớm là hiện tượng trẻ xuất hiện các dấu hiệu dậy thì trước độ tuổi trung bình. Nhiều bậc cha mẹ tỏ ra bất lực, hoang mang khi phát hiện con dậy thì sớm, vì điều này đồng nghĩa với việc trẻ có thể phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ về mặt tâm lý và sức khỏe.
(GLO)- Ngày 22-7, tại TP. Pleiku (tỉnh Gia Lai), Cục Dân số tổ chức Hội thảo định hướng các giải pháp kiểm soát mất cân bằng giới tính khi sinh (MCBGTKS) theo đặc trưng vùng miền.
Đối với người trên 50 tuổi, những vấn đề như giữ thăng bằng, đau lưng, viêm xương khớp, suy giảm nhận thức là những mối quan tâm lớn. Các chuyên gia vừa tiết lộ một cách đi bộ có thể giúp cải thiện những vấn đề vừa nêu.
(GLO)- Trong 2 ngày (22 đến 23-7), tại TP. Pleiku, gần 30 học viên là nhân viên y tế, y tế thôn bản tại Gia Lai được tập huấn “Nâng cao kiến thức, kỹ năng truyền thông về chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng cho bà mẹ-trẻ em” năm 2024 do Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh tổ chức.
(GLO)- Nhân kỷ niệm 77 năm Ngày Thương binh-Liệt sĩ 27-7, Bệnh viện Hùng Vương Gia Lai tổ chức chương trình ưu đãi khám sức khoẻ dành cho người có công với cách mạng.
(GLO)- Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ vừa xác nhận thêm 2 bệnh nhân nhiễm cúm gia cầm H5N1 đều là công nhân làm việc tại các trang trại gia cầm ở bang Colorado.
(GLO)- Thay vì giới hạn độ tuổi từ 9-26 tuổi ở nữ giới, hiện nay người từ 27-45 tuổi ở cả nam và nữ đều đã có thể tiêm vắc xin HPV ngừa ung thư cổ tử cung và nhiều bệnh nguy hiểm khác mà không bắt buộc phải có sự tham vấn y khoa.
Thấy bụng to, đau, bà N.T.H (57 tuổi, Đan Phượng, Hà Nội) chỉ nghĩ mình béo. Tới khi bụng to bất thường, căng đau không chịu nổi, bà mới đi khám thì biết mình bị khối u "khủng" 7kg, nghi ung thư buồng trứng.
