Dưới đây là 4 loại vitamin tự nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp chúng ta luôn cảm thấy tốt nếu có đủ chúng trong cơ thể, theo bodyandsoul.
Probiotic và Prebiotic
Các vi khuẩn "thân thiện" sống trên và trong cơ thể chúng ta có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, bao gồm bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Những vi khuẩn này được chứng minh là giúp hệ thống hoạt động tốt hơn.
Thực phẩm chứa probiotic là thực phẩm chứa chất bổ sung như sữa chua chứa lợi khuẩn và thực phẩm lên men như dưa chua cải chua là thực phẩm chứa prebiotic.
Kẽm
Khoáng chất này cần thiết cho sức mạnh và hữu ích để điều trị cảm lạnh và tăng cường hệ miễn dịch. Kẽm cũng đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp protein, và hơn 300 enzyme trong cơ thể cần nó đế hoạt động bình thường.
Theracurmin
Củ nghệ, một loại gia vị, chứa một loại chất hoạt hóa được gọi là curcumin, được chứng minh là cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp ích cho chống viêm. Curcumin cũng có thể hữu ích trong việc hỗ trợ chống lại một số tình trạng bệnh như ho kéo dài.
Vitamin D
Vitamin D được biết đến như là vitamin "ánh nắng mặt trời", do khả năng của cơ thể tạo ra nó nhờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho chức năng miễn dịch khỏe mạnh (có vai trò ở xương, cơ và não). Chúng ta có thể dễ bị bệnh (lạnh) khi nồng độ vitamin D thấp.
(GLO)- Chiều 24-7, tại Bệnh xá Công ty TNHH một thành viên 72 (Binh đoàn 15), Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện huyện Đức Cơ (tỉnh Gia Lai) phối hợp với Khoa Huyết học-Truyền máu (Bệnh viện Đa khoa tỉnh) tổ chức hiến máu tình nguyện đợt 2 năm 2024.
(GLO)- Nhân dịp kỷ niệm 77 năm Ngày Thương binh-Liệt sĩ (27/7/1947-27/7/2024), sáng 24-7, tại xã Ia O (huyện Chư Prông), Binh đoàn 15 tổ chức tặng quà, tư vấn sức khỏe, khám bệnh và cấp thuốc miễn phí cho các gia đình chính sách, hộ nghèo trên địa bàn.
Dậy thì sớm là hiện tượng trẻ xuất hiện các dấu hiệu dậy thì trước độ tuổi trung bình. Nhiều bậc cha mẹ tỏ ra bất lực, hoang mang khi phát hiện con dậy thì sớm, vì điều này đồng nghĩa với việc trẻ có thể phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ về mặt tâm lý và sức khỏe.
(GLO)- Ngày 22-7, tại TP. Pleiku (tỉnh Gia Lai), Cục Dân số tổ chức Hội thảo định hướng các giải pháp kiểm soát mất cân bằng giới tính khi sinh (MCBGTKS) theo đặc trưng vùng miền.
Đối với người trên 50 tuổi, những vấn đề như giữ thăng bằng, đau lưng, viêm xương khớp, suy giảm nhận thức là những mối quan tâm lớn. Các chuyên gia vừa tiết lộ một cách đi bộ có thể giúp cải thiện những vấn đề vừa nêu.
(GLO)- Trong 2 ngày (22 đến 23-7), tại TP. Pleiku, gần 30 học viên là nhân viên y tế, y tế thôn bản tại Gia Lai được tập huấn “Nâng cao kiến thức, kỹ năng truyền thông về chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng cho bà mẹ-trẻ em” năm 2024 do Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh tổ chức.
(GLO)- Nhân kỷ niệm 77 năm Ngày Thương binh-Liệt sĩ 27-7, Bệnh viện Hùng Vương Gia Lai tổ chức chương trình ưu đãi khám sức khoẻ dành cho người có công với cách mạng.
(GLO)- Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ vừa xác nhận thêm 2 bệnh nhân nhiễm cúm gia cầm H5N1 đều là công nhân làm việc tại các trang trại gia cầm ở bang Colorado.
(GLO)- Thay vì giới hạn độ tuổi từ 9-26 tuổi ở nữ giới, hiện nay người từ 27-45 tuổi ở cả nam và nữ đều đã có thể tiêm vắc xin HPV ngừa ung thư cổ tử cung và nhiều bệnh nguy hiểm khác mà không bắt buộc phải có sự tham vấn y khoa.
Thấy bụng to, đau, bà N.T.H (57 tuổi, Đan Phượng, Hà Nội) chỉ nghĩ mình béo. Tới khi bụng to bất thường, căng đau không chịu nổi, bà mới đi khám thì biết mình bị khối u "khủng" 7kg, nghi ung thư buồng trứng.
