Từ khóa: nước ấm

Bên cạnh các yếu tố phòng ngừa cúm mùa như dinh dưỡng, vệ sinh, tập thể dục tăng đề kháng…, thì nhiệt độ khi ngủ cũng đóng vai trò quan trọng, nhất là đối với những người có thói quen ngủ máy lạnh.

Uống nước ấm mỗi ngày, một thói quen đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn có biết có một cách đúng để uống nước không? Nếu không, có thể gây ra ợ nóng, khó tiêu và cả viêm khớp.

Có thể nói rằng tất cả chúng ta đều cố gắng uống nhiều nước suốt cả ngày, đặc biệt là khi tập thể dục nhiều hơn và khi cố gắng giảm cân.