Khoai lang thường được nhiều người lựa chọn vào bữa sáng với mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn khoai lang không đúng cách hoặc kết hợp sai thời điểm, hiệu quả kiểm soát cân nặng có thể giảm đáng kể, thậm chí phản tác dụng.
(GLO)- Những ngày này, tôi lại nhớ đến vệt khói sớm mai vương lên sau cái chái bếp nhỏ của ngày thơ ấu. Ngày ấy, bà luôn dậy sớm, bởi người già thường ít ngủ. Bà lụi hụi nhóm bếp, đặt một ấm nước lên trước rồi mới bắt đầu đi hái lá chè xanh và rửa khoai. Nước vừa sôi, bà lo hãm xong ấm chè xanh, rồi mới hì hụi bắc tiếp nồi khoai, khói bếp vẽ lên những vệt màu lam nhạt trong nắng mới.
