Những lợi ích dầu hạt bí ngô mang lại cho bạn

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Dầu từ hạt bí ngô có lợi ích rất lớn đối với da và cơ thể. Nó cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết.
 

Giúp điều trị bệnh viêm khớp: Dầu hạt bí có hàm lượng axit béo cao. Điều này giúp cho việc bôi trơn khớp và xương, giúp ngăn ngừa các chứng viêm khớp và loãng xương. Dầu bí ngô có thể được sử dụng cho massage hoặc thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

Giảm mức cholesterol xấu: Dầu hạt bí có hàm lượng phytosterol cao. Điều này giúp giảm mức cholesterol xấu, điều chỉnh mức lipid trong cơ thể. Phytosterol cũng hấp thụ cholesterol xấu trong dạ dày, giúp duy trì sức khoẻ tốt. Dầu bí ngô cũng giúp giảm tác dụng phụ của thuốc trên cơ thể.

Bảo vệ mắt: Dầu bí ngô có hàm lượng zeaxanthin cao, giúp bảo vệ mắt khỏi những tác hại bên ngoài và tia tử ngoại. Zeaxanthin cũng giúp ngăn ngừa vấn đề thoái hóa điểm mắt và thị lực yếu thường gặp ở người già.

Cải thiện các vấn đề về da: Dầu hạt bí chứa nhiều chất chống oxy hoá và chất béo tự nhiên, có thể ngăn ngừa các vấn đề về da như eczema và da khô. Dầu có hàm lượng vitamin E cao, giúp giảm dấu hiệu lão hóa. Trong thực tế, việc sử dụng dầu bí ngô giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Kiểm soát huyết áp: Dầu bí ngô  được chứng minh làm giảm nguy cơ bị cao huyết áp. Trên thực tế, nó giúp duy trì mức huyết áp bình thường trong cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch khác.

Giúp giảm hội chứng ruột kích thích: Nhiều phụ nữ cũng tiêu thụ dầu bí ngô để giảm bớt vấn đề ruột kích thích. Và cũng ngăn ngừa được vấn đề táo bón mãn tính. Dầu bí ngô còn có lợi cho những người bị vấn đề sỏi thận.

Theo VOV

Có thể bạn quan tâm

Gia Lai hướng đến tất cả người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử vào năm 2030

Gia Lai hướng đến tất cả người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử vào năm 2030

(GLO)- Theo kế hoạch triển khai thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035 trên địa bàn tỉnh, giai đoạn I (2026-2030), Gia Lai phấn đấu tỷ lệ người dân được lập Sổ sức khỏe điện tử và quản lý sức khỏe theo vòng đời đạt 100%.

Nguyên tắc uống nước trong mùa nắng nóng

Nguyên tắc uống nước bạn cần biết trong mùa nắng nóng

(GLO)- Uống quá ít nước, uống quá nhiều cùng lúc hoặc chỉ đợi đến khi khát mới uống đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Duy trì thói quen bổ sung nước khoa học sẽ giúp cơ thể ổn định thân nhiệt, tăng cường sức bền và phòng tránh các tác động của thời tiết nắng nóng.

Nhiều bệnh viện tuyến Trung ương tăng khoảng 4% giá khám, chữa bệnh

Nhiều bệnh viện tuyến Trung ương tăng khoảng 4% giá khám, chữa bệnh

(GLO)- Theo các quyết định vừa được Bộ Y tế phê duyệt, nhiều bệnh viện tuyến Trung ương như Bạch Mai, Việt Đức, K, Trung ương Quân đội 108, Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương... đã áp dụng giá dịch vụ khám, chữa bệnh mới với mức tăng khoảng 4%, do chi phí quản lý được đưa vào cơ cấu giá.

null