Những lợi ích dầu hạt bí ngô mang lại cho bạn

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Dầu từ hạt bí ngô có lợi ích rất lớn đối với da và cơ thể. Nó cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết.
 

 

Giúp điều trị bệnh viêm khớp: Dầu hạt bí có hàm lượng axit béo cao. Điều này giúp cho việc bôi trơn khớp và xương, giúp ngăn ngừa các chứng viêm khớp và loãng xương. Dầu bí ngô có thể được sử dụng cho massage hoặc thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

Giảm mức cholesterol xấu: Dầu hạt bí có hàm lượng phytosterol cao. Điều này giúp giảm mức cholesterol xấu, điều chỉnh mức lipid trong cơ thể. Phytosterol cũng hấp thụ cholesterol xấu trong dạ dày, giúp duy trì sức khoẻ tốt. Dầu bí ngô cũng giúp giảm tác dụng phụ của thuốc trên cơ thể.

Bảo vệ mắt: Dầu bí ngô có hàm lượng zeaxanthin cao, giúp bảo vệ mắt khỏi những tác hại bên ngoài và tia tử ngoại. Zeaxanthin cũng giúp ngăn ngừa vấn đề thoái hóa điểm mắt và thị lực yếu thường gặp ở người già.

Cải thiện các vấn đề về da: Dầu hạt bí chứa nhiều chất chống oxy hoá và chất béo tự nhiên, có thể ngăn ngừa các vấn đề về da như eczema và da khô. Dầu có hàm lượng vitamin E cao, giúp giảm dấu hiệu lão hóa. Trong thực tế, việc sử dụng dầu bí ngô giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Kiểm soát huyết áp: Dầu bí ngô  được chứng minh làm giảm nguy cơ bị cao huyết áp. Trên thực tế, nó giúp duy trì mức huyết áp bình thường trong cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch khác.

Giúp giảm hội chứng ruột kích thích: Nhiều phụ nữ cũng tiêu thụ dầu bí ngô để giảm bớt vấn đề ruột kích thích. Và cũng ngăn ngừa được vấn đề táo bón mãn tính. Dầu bí ngô còn có lợi cho những người bị vấn đề sỏi thận.

Theo VOV

Có thể bạn quan tâm

Chủ động triển khai các biện pháp phòng ngừa bệnh Whitmore

Chủ động triển khai các biện pháp phòng ngừa bệnh Whitmore

(GLO)- Ngày 5-5, ông Lê Quang Hùng - Giám đốc Sở Y tế Gia Lai - cho biết: Vi khuẩn gây bệnh Whitmore phát triển mạnh trong đất ẩm và lây lan chủ yếu qua nước mưa hoặc bùn đất trong mùa lũ. Vì vậy, việc ghi nhận ca bệnh trong mùa khô là diễn biến dịch tễ học không điển hình nhưng đáng lưu tâm.

Bộ Y tế thông tin về diễn biến dịch bệnh trong nước

Bộ Y tế thông tin về diễn biến dịch bệnh trong nước

Theo Bộ Y tế, trong 4 tuần từ 18.3 - 18.4, cả nước ghi nhận 302 trường hợp mắc Covid-19, không có ca tử vong. Trong 4 tháng từ 14.12.2025 - 18.4.2026, cả nước ghi nhận 356 trường hợp mắc Covid-19, 1 ca tử vong. So với cùng kỳ năm 2025, số mắc Covid-19 cao hơn 4,4 lần (đến 18.4.2026).

Nước mía không phải lựa chọn an toàn cho mọi người trong ngày nóng

Cân nhắc khi "giải nhiệt" bằng nước mía

(GLO)- Nước mía là thức uống giải nhiệt quen thuộc trong những ngày nắng nóng nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Với một số trường hợp, việc uống nước mía có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hạt đác có lợi gì cho sức khỏe?

Hạt đác có lợi gì cho sức khỏe?

(GLO)- Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong các món giải khát, hạt đác còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp năng lượng và giúp thanh nhiệt. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách vẫn là yếu tố quan trọng để phát huy hiệu quả của loại hạt này.

Nơi giành lại hy vọng sống cho bệnh nhi

Nơi giành lại hy vọng sống cho bệnh nhi

(GLO)- Bệnh viện Nhi tỉnh Gia Lai (phường Pleiku) giữ vai trò chuyên sâu trong chăm sóc và điều trị bệnh nhi. Nơi đây quy tụ đội ngũ thầy thuốc tận tụy, ngày đêm nỗ lực vì mục tiêu giành lại sự sống cho các em nhỏ. 

Quan tâm hơn đến sức khỏe tâm thần trong đời sống

Quan tâm hơn đến sức khỏe tâm thần trong đời sống

(GLO)- Những năm gần đây, sức khỏe tâm thần không còn là chủ đề xa lạ khi ngày càng nhiều người chủ động tìm hiểu, chia sẻ, tìm kiếm sự hỗ trợ. Sự thay đổi trong nhận thức không chỉ giúp xóa dần định kiến mà còn góp phần thúc đẩy việc phát hiện, chăm sóc và điều trị các vấn đề tâm thần sớm hơn.

null