Những biểu hiện cơ thể đang căng thẳng

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Khi chúng ta căng thẳng, có rất nhiều triệu chứng có thể được biểu hiện ra bên ngoài do căng thẳng có thể đưa chúng ta vào trạng thái cực kỳ mất cân bằng.

Rụng tóc

Căng thẳng quá mức có thể đột ngột thay đổi các chức năng tâm lý của bạn đến mức bạn sẽ rụng rất nhiều tóc.

 

Những biểu hiện căng thẳng này cần loại bỏ ngay để tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Những biểu hiện căng thẳng này cần loại bỏ ngay để tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Ít kiên nhẫn

Nếu bạn đột ngột mất kiên nhẫn, tức giận, không khoan dung cũng như bực bội bạn bè và gia đình thì có lẽ bạn đang căng thẳng và kiệt sức vì những gì bạn đã trải qua.

Suy nghĩ liên tục về công việc

Một trong những biểu hiện điển hình của căng thẳng là suy nghĩ rất nhiều về công việc.

Thiếu ham muốn “chuyện ấy”

Ham muốn “chuyện ấy” cũng bị ảnh hưởng bởi stress. Khi mức căng thẳng cao hơn bạn có hoóc môn tình dục ít hơn. Stress có thể dẫn đến kiệt sức cũng như thiếu khả năng cảm nhận sự thân mật.

Bứt rứt không thể ngồi yên

Nếu bạn đang trải qua căng thẳng, bạn sẽ bồn chồn, lo lắng, kiệt sức và không thể thoải mái với tâm trí.

Đau trong cơ thể

Mọi người thường có xu hướng bỏ qua cơn đau mà họ cảm thấy trong cơ thể. Nhưng điều này có thể thực sự chỉ ra một vấn đề sức khỏe nguy hiểm và nghiêm trọng. Căng thẳng có thể khiến cơ thể bạn rã rời và có thể dẫn đến đau ngực, đau bụng, căng cơ và đánh trống ngực.

Vấn đề giấc ngủ

Khi giấc ngủ thay đổi hoặc bạn không ngủ đủ dù mệt mỏi, thì bạn cần phải thay đổi lối sống ngay lập tức. Vì đó là biểu hiện của căng thẳng.

Thay đổi cân nặng

Căng thẳng có thể dẫn đến bất ổn định trọng lượng đột ngột vì nó làm chậm lại tốc độ trao đổi chất và dẫn đến tăng cân. Nó cũng có thể dẫn đến sự thèm ăn hoặc không thèm ăn làm giảm cân.

Sự dao động về tâm trạng

Nếu căng thẳng đã ảnh hưởng đến mức độ kích thích tố, thì bạn có thể trải nghiệm những thay đổi tâm trạng lớn.

Ngọc Lam/thanhnien

Có thể bạn quan tâm

Sốt xuất huyết 39-40 độ C chưa đáng sợ bằng lúc vừa hạ sốt: Cảnh báo từ các ca bệnh

Sốt xuất huyết 39-40 độ C chưa đáng sợ bằng lúc vừa hạ sốt: Cảnh báo từ các ca bệnh

Tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, nhiều bệnh nhân sốt xuất huyết nhập viện với diễn biến khác nhau, trong đó có trường hợp tiểu cầu giảm sâu. Các bác sĩ cảnh báo, giai đoạn người bệnh giảm hoặc hết sốt từ ngày thứ 3 đến thứ 7 lại có thể là thời điểm bệnh chuyển nặng, nguy cơ xuất huyết, sốc.

Chương trình phẫu thuật nụ cười miễn phí cho trẻ em diễn ra trong tháng 8-2026

Gia Lai tổ chức chương trình phẫu thuật nụ cười miễn phí cho trẻ em trong tháng 8-2026

(GLO)- Thông tin từ Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai, từ ngày 21 đến 25-8-2026, Operation Smile sẽ phối hợp cùng đơn vị tổ chức Chương trình phẫu thuật nụ cười. Theo đó, chương trình thăm khám và điều trị cho các trường hợp mang khiếm khuyết khe hở môi, hàm ếch và các dị tật hàm mặt khác.

Đưa bác sĩ về gần dân

Đưa bác sĩ về gần dân

(GLO)- Việc luân phiên bác sĩ từ các bệnh viện, trung tâm y tế tuyến trên về làm việc có thời hạn tại trạm y tế xã, phường đang góp phần bổ sung nhân lực, nâng cao năng lực y tế cơ sở, giúp người dân được chăm sóc sức khỏe ban đầu ngay tại địa phương.

Thu hồi toàn quốc nước rửa tay dạng bọt Layer Clean vi phạm quy định về mỹ phẩm

Thu hồi toàn quốc nước rửa tay dạng bọt Layer Clean vi phạm quy định về mỹ phẩm

(GLO)- Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa quyết định đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy trên toàn quốc toàn bộ các lô sản phẩm nước rửa tay dạng bọt Layer Clean (chai 330 ml) do sản phẩm được sản xuất tại cơ sở chưa đủ điều kiện và chưa được cấp số tiếp nhận phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm.

7 nhóm người được đề xuất khám chữa bệnh tại nhà vẫn hưởng BHYT

7 nhóm người được đề xuất khám chữa bệnh tại nhà vẫn hưởng BHYT

(GLO)- Người khuyết tật nặng, người từ 75 tuổi trở lên hạn chế đi lại, người mắc bệnh mạn tính bị liệt vận động… là những đối tượng nằm trong nhóm được Bộ Y tế đề xuất cho phép khám chữa bệnh tại nhà và vẫn được Quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) thanh toán chi phí nếu đáp ứng điều kiện theo quy định.

Trẻ chưa tiêm đủ vaccine có được nhập học mầm non, lớp 1?

Trẻ chưa tiêm đủ vaccine có được nhập học mầm non, lớp 1?

(GLO)- Từ ngày 1-7-2026, các trường mầm non và tiểu học có trách nhiệm rà soát tiền sử tiêm chủng của học sinh ngay từ đầu năm học. Nhiều phụ huynh băn khoăn liệu trẻ chưa tiêm đủ các mũi vaccine theo quy định có bị từ chối nhập học? Theo quy định hiện hành, câu trả lời là không.

Nâng cao năng lực bảo vệ, chăm sóc trẻ em từ cơ sở

Gia Lai: Nâng cao năng lực bảo vệ, chăm sóc trẻ em từ cơ sở

(GLO)- Ngày 28-7, tại phường Quy Nhơn Nam, Sở Y tế tổ chức tập huấn công tác trẻ em cho 60 cán bộ, chuyên viên phụ trách công tác trẻ em của 58 xã, phường khu vực phía Đông tỉnh, cùng đại diện Trung tâm Công tác xã hội và Bảo trợ xã hội An Nhơn, Làng Trẻ em SOS Quy Nhơn.

null