Những biểu hiện cơ thể đang căng thẳng

Theo dõi Báo Gia Lai trên Google News

Khi chúng ta căng thẳng, có rất nhiều triệu chứng có thể được biểu hiện ra bên ngoài do căng thẳng có thể đưa chúng ta vào trạng thái cực kỳ mất cân bằng.

Rụng tóc

Căng thẳng quá mức có thể đột ngột thay đổi các chức năng tâm lý của bạn đến mức bạn sẽ rụng rất nhiều tóc.

 

Những biểu hiện căng thẳng này cần loại bỏ ngay để tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Những biểu hiện căng thẳng này cần loại bỏ ngay để tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Ít kiên nhẫn

Nếu bạn đột ngột mất kiên nhẫn, tức giận, không khoan dung cũng như bực bội bạn bè và gia đình thì có lẽ bạn đang căng thẳng và kiệt sức vì những gì bạn đã trải qua.

Suy nghĩ liên tục về công việc

Một trong những biểu hiện điển hình của căng thẳng là suy nghĩ rất nhiều về công việc.

Thiếu ham muốn “chuyện ấy”

Ham muốn “chuyện ấy” cũng bị ảnh hưởng bởi stress. Khi mức căng thẳng cao hơn bạn có hoóc môn tình dục ít hơn. Stress có thể dẫn đến kiệt sức cũng như thiếu khả năng cảm nhận sự thân mật.

Bứt rứt không thể ngồi yên

Nếu bạn đang trải qua căng thẳng, bạn sẽ bồn chồn, lo lắng, kiệt sức và không thể thoải mái với tâm trí.

Đau trong cơ thể

Mọi người thường có xu hướng bỏ qua cơn đau mà họ cảm thấy trong cơ thể. Nhưng điều này có thể thực sự chỉ ra một vấn đề sức khỏe nguy hiểm và nghiêm trọng. Căng thẳng có thể khiến cơ thể bạn rã rời và có thể dẫn đến đau ngực, đau bụng, căng cơ và đánh trống ngực.

Vấn đề giấc ngủ

Khi giấc ngủ thay đổi hoặc bạn không ngủ đủ dù mệt mỏi, thì bạn cần phải thay đổi lối sống ngay lập tức. Vì đó là biểu hiện của căng thẳng.

Thay đổi cân nặng

Căng thẳng có thể dẫn đến bất ổn định trọng lượng đột ngột vì nó làm chậm lại tốc độ trao đổi chất và dẫn đến tăng cân. Nó cũng có thể dẫn đến sự thèm ăn hoặc không thèm ăn làm giảm cân.

Sự dao động về tâm trạng

Nếu căng thẳng đã ảnh hưởng đến mức độ kích thích tố, thì bạn có thể trải nghiệm những thay đổi tâm trạng lớn.

Ngọc Lam/thanhnien

Có thể bạn quan tâm

Gia Lai khắc phục dứt điểm tình trạng mất vệ sinh, ảnh hưởng chất lượng phục vụ tại các bệnh viện

Gia Lai khắc phục dứt điểm tình trạng mất vệ sinh, ảnh hưởng chất lượng phục vụ tại các bệnh viện

(GLO)- Trước tình trạng mất vệ sinh, khu vực công cộng chưa bảo đảm mỹ quan, ảnh hưởng đến chất lượng phục vụ tại các bệnh viện, UBND tỉnh Gia Lai đã có công văn yêu cầu Giám đốc Sở Y tế chỉ đạo rà soát và khắc phục dứt điểm những tồn tại.

Trạm Y tế phường Hội Phú phối hợp với các trường học triển khai khám sức khỏe định kỳ cho học sinh. Ảnh: Như Nguyện

Phường Hội Phú khám sức khỏe định kỳ cho hơn 12.000 học sinh

(GLO)- Trạm Y tế phường Hội Phú (tỉnh Gia Lai) phối hợp với các trường học trên địa bàn triển khai khám sức khỏe định kỳ cho học sinh năm học 2026-2027. Đợt khám được thực hiện từ nay đến hết tháng 10-2026, với mục tiêu 100% học sinh được kiểm tra sức khỏe theo quy định.

Tin mới vụ hơn 170 người nghi ngộ độc tại Huế

Tin mới vụ hơn 170 người nghi ngộ độc tại Huế

Sở Y tế TP. Huế yêu cầu tạm ngưng bếp ăn cung cấp suất ăn cho Công ty Scavi Huế để phục vụ điều tra nguyên nhân, trong khi số người phải đến cơ sở y tế sau bữa ăn đã tăng lên hơn 170. Scavi Huế cũng vừa phát thông cáo về sự việc.

Ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”

Ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”

(GLO)- Bệnh viện Bình Dân (TP. Hồ Chí Minh) vừa ra mắt sách chuyên khảo “Phẫu thuật robot cơ bản”, hệ thống hóa kiến thức từ lý thuyết đến thực hành, đồng thời đúc kết kinh nghiệm sau 10 năm bệnh viện tiên phong triển khai phẫu thuật robot cho người lớn tại Việt Nam.

null