Nhiều người tin rằng chỉ cần tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin, tránh nắng kỹ lưỡng là đã đủ để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi xuân.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia y khoa, chính những thói quen tưởng chừng tích cực này nếu thực hiện cực đoan hoặc sai cách lại có thể gây hại cho cơ thể, làm tổn thương da, giảm khối cơ, rối loạn trao đổi chất và thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn./.
Theo Khánh Linh (Vietnam+)
