Kết hợp 2 kiểu ăn này, giảm ngay mỡ bụng, mỡ máu và nguy cơ chết sớm
Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học American College of Cardiology đã chứng minh hiệu quả thần kỳ của sự kết hợp 2 kiểu ăn: Pesco- Địa Trung Hải và nhịn ăn gián đoạn.
Người bị huyết áp thấp cần biết những điều này
Huyết áp thấp là tình trạng mức huyết áp giảm đột ngột. Chỉ số huyết áp bình thường nằm trong khoảng 90/60 đến 120/80 mm Hg. Huyết áp thấp là khi chỉ số nhỏ hơn 90/60 mm Hg, theo The Health Site.
Chư Păh: Thêm 1 trường hợp nhiễm bạch hầu
(GLO)- Ngày 14-9, ông Nguyễn Trà-Giám đốc Trung tâm Y tế huyện Chư Păh (tỉnh Gia Lai) cho biết, trên địa bàn huyện vừa ghi nhận thêm một trường hợp nhiễm bạch hầu tại làng Bàng (xã Ia Nhin). Hiện bệnh nhân này đang được cách ly, điều trị tại Trung tâm Y tế huyện.
-
Con số bệnh nhân ngộ độc do ăn Pate Minh Chay chưa dừng lại
Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai hiện đang tiếp nhận 35 trường hợp đến khám, sàng lọc sau khi ăn Pate Minh Chay. Đáng chú ý, đến ngày 3-9 vừa qua, vẫn có bệnh nhân bị ngộ độc do ăn phải thực phẩm này dù sản phẩm đã Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) phát đi cảnh báo khẩn cấp vào ngày 29-8. -
12 loại thực phẩm tốt nhất cho gan bạn cần biết
Sức khỏe của gan rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Rối loạn chức năng gan có thể dẫn đến bệnh gan, rối loạn chuyển hóa và thậm chí là bệnh tiểu đường, theo Medical News Today. -
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không tập thể dục?
Không tập thể dục, hoặc thậm chí không hoạt động thể chất, là một yếu tố nguy cơ tử vong sớm. Trên thực tế, ít vận động gây ra nhiều ca tử vong trên khắp thế giới hơn so với hút thuốc lá hoặc bệnh tiểu đường, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet. -
Tập thể dục mỗi ngày cũng như tập 2-3 lần mỗi tuần?
Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giữ cho bản thân khỏe mạnh và tránh nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, ung thư và thậm chí tử vong sớm. -
'Bụng bia' làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
Các nhà khoa học thuộc Đại học Oxford (Anh) cho biết 'bụng bia' không chỉ có hại cho tim, mà còn làm tăng nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt. -
Cách khắc phục đau đầu gối do rách sụn chêm
Rách sụn chêm có thể ảnh hưởng lớn đến sức mạnh và khả năng vận động của khớp gối. Đối với những người thường xuyên tập luyện thể thao, chấn thương có thể nặng hơn nếu họ không biết mình bị rách sụn và vẫn tiếp tục tập. -
Giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp tăng tuổi thọ
Với những người có nhiều mỡ thừa thì giảm cân luôn là lựa chọn rất tốt cho sức khỏe. Không những thế, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện giảm cân ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn. -
Nhiều người thở sai khi tập thể dục, thế nào là thở đúng?
Hít thở là một quá trình đơn giản và tự nhiên. Cơ thể chúng ta được thiết kế tự động để hít vào và thở ra suốt cả ngày. -
Đâu là những thực phẩm lành mạnh nhất của tuổi 40?
Tuổi 40 là lúc các vấn đề về tiêu hóa có thể bắt đầu xuất hiện, đặc biệt nếu chế độ ăn uống lâu nay của bạn có nhiều thực phẩm chế biến sẵn. -
Những dấu hiệu cảnh báo ung thư qua lời kể bệnh nhân được chữa khỏi
Có những dấu hiệu ung thư thầm lặng đến mức hoàn toàn không được chú ý cho đến khi khám sức khỏe định kỳ mới phát hiện điều gì đó không ổn, theo Best Life. -
Người cao huyết áp nên tránh 12 loại thực phẩm này
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, gần một nửa số người trưởng thành ở Mỹ thực sự bị cao huyết áp nhưng không biết, vì hầu hết thời gian, không có nhiều triệu chứng rõ ràng. -
13 thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ
Bạn có biết không, đột quỵ đáng sợ như vậy, nhưng thực tế Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ cho biết, có thể ngăn ngừa đến 80% cơn đột quỵ, chỉ bằng cách tránh một số thói quen xấu, theo Best Life. -
4 nguyên nhân ít người ngờ tới lại gây đau lưng
Một số thói quen hay vấn đề sức khỏe tưởng như rất bình thường, thậm chí không liên quan đến lưng nhưng lại là nguyên nhân gây đau lưng. Nhận biết được nguyên nhân có thể giúp điều trị nhanh chóng và hiệu quả cơn đau lưng. -
Bệnh viện Chợ Rẫy xin nhập thuốc giải độc botulinum từ nước ngoài
Bệnh viện Chợ Rẫy xin phép Bộ Y tế cho nhập thuốc giải độc botulinum từ vụ việc nhiều bệnh nhân ngộ độc sau khi ăn pate Minh Chay. -
Chạy bộ, đi bộ bị đau xương cẳng chân, phải làm sao?
Chạy bộ là hình thức tập luyện dễ dàng và có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong những vấn đề thường gặp khi chạy bộ, thậm chí là cả đi bộ đường dài, là đau nhức ống chân. -
Khoa học phát hiện món ăn sáng giúp kéo dài tuổi thọ
Nhiều người đang tìm cách giảm cân bằng chế độ ăn kiêng low carb, tức hạn chế tinh bột, đường. Trong khi đó, các nhà khoa học phát hiện một món giàu carb lại rất có lợi cho sức khỏe và có thể giúp kéo dài tuổi thọ. -
Xét nghiệm nước bọt chẩn đoán đau tim chỉ trong 10 phút
Phương pháp xét nghiệm nước bọt sẽ cung cấp kết quả chỉ trong 10 phút, trong khi xét nghiệm máu tiêu chuẩn mất đến 1 giờ đồng hồ. -
Mỡ máu cao, hãy ăn món này 2 lần một tuần
Tổ chức Tim mạch Anh, Heart UK, giải thích quá nhiều cholesterol có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ. Cần kiểm soát mức cholesterol cao. Nếu không, có thể phát sinh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. -
Ăn gì để tốt cho sức khỏe cột sống?
Tập thể dục và chế độ dinh dưỡng hợp lý là hai điều then chốt giúp duy trì sức khỏe xương, trong đó có cột sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để cột sống khỏe mạnh, chúng ta cần ăn những thực phẩm nào. -
Cảnh báo những nguy cơ đột tử
Vụ việc phó giám đốc sở tài chính một tỉnh ở miền Tây đột quỵ rồi mất luôn trong lúc ngủ khi tuổi đời còn rất trẻ, đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về căn bệnh nguy hiểm với những cái chết đột ngột -
5 cách giúp khắc phục chứng nghiện rượu
Nghiện rượu là một căn bệnh có thể gây ra những thay đổi hóa học trong hệ thần kinh của não, khiến họ không thể kiểm soát hành vi và cảm thấy không thể ngừng uống rượu, theo Step to Health. -
10 loại thực phẩm đặc biệt cần cho phụ nữ
Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến cơ thể của bạn từ đầu đến chân, và điều đó bao gồm cả những phần phụ của bạn. -
Gia Lai: Đặt máy tạo nhịp tạm thời, cứu sống bệnh nhân bạch hầu biến chứng suy tim
(GLO)- Ngày 21-8, bác sĩ CKII Trần Kế Toán-Trưởng khoa Tim mạch (Bệnh viện Đa khoa tỉnh Gia Lai) cho biết: Sau 15 ngày đặt máy tạo nhịp tạm thời do bệnh bạch hầu gây biến chứng suy tim, bệnh nhân Hônh (21 tuổi, trú tại làng Bông Hoit, xã Hải Yang, huyện Đak Đoa) đã thoát cơn nguy kịch, ổn định sức khỏe. -
9 mẹo phục hồi gan hư hại do uống rượu bia
Gan trung bình có thể xử lý khoảng một ly nhỏ rượu mỗi giờ. Uống nhiều rượu sẽ gây căng thẳng cho gan và làm gián đoạn cách gan xử lý rượu. -
Thay đổi lối sống phòng bệnh đái tháo đường
Cuộc chiến chống lại bệnh đái tháo đường đòi hỏi phải thay đổi lối sống trong gia đình, cộng đồng và nơi làm việc. Hãy chọn dùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, chuẩn bị các bữa ăn nấu tại nhà thường xuyên hơn. -
9 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư, chớ coi thường!
Ung thư là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ hai ở Mỹ, sau bệnh tim. Việc phát hiện bệnh càng sớm càng tốt, nó có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn khi điều trị và tiên lượng bệnh, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ. -
5 điều cần phải làm để bảo vệ thận của bạn
Thận có vai trò rất quan trọng với sức khỏe tổng thể. Do đó, mắc bệnh thận sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. -
Đau lưng như thế nào là dấu hiệu của bệnh thận?
Đau lưng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau, tùy theo vị trí xuất phát của cơn đau. -
Thêm 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư
Tiếp theo bài trước, dưới đây là thêm 10 dấu hiệu và triệu chứng, trong đó có dấu hiệu và triệu chứng có thể được coi là vô hại, nhưng đó có thể là cách cơ thể "thông báo" cho bạn biết có điều gì đó không ổn. -
Đau vai - dấu hiệu bất ngờ của ung thư phổi
Thông thường, đau vai thường xảy ra do viêm hoặc chấn thương cơ bắp, nên dễ bị xem nhẹ. -
-
12 sai lầm khiến huyết áp cao của bạn trở nên tồi tệ hơn
Bạn có thể không biết những thói quen, sai lầm này có thể gây ra nhiều tổn hại cho bạn. -
Thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa có thể thúc đẩy ung thư đại tràng?
Một nghiên cứu mới cảnh báo rằng thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa có thể thúc đẩy sự phát triển của một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở cả nam và nữ. -
Đừng chủ quan với bệnh viêm gan virus
Bệnh viêm gan virus là bệnh truyền nhiễm phổ biến toàn cầu, trong đó Việt Nam có hơn 10 triệu người mang virus viêm gan B, C. Bệnh gây ra hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và có thể tử vong do các biến chứng của viêm gan virus -
4 triệu chứng đục thủy tinh thể ở người trên 40 tuổi
Đục thủy tinh thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù ở người trên 40 tuổi. Các triệu chứng của bệnh thường khó nhận biết. -
Những dấu hiệu cho thấy gan của bạn đang kêu cứu
Gan là nhà máy lọc chất độc, góp phần giữ cho cơ thể khoẻ mạnh từ trong ra ngoài. Hãy để ý nhằm phát hiện sớm những dấu hiệu cho thấy gan đang kêu cứu, theo Brightside. -
Gia Lai: Tăng cường truyền thông phòng-chống tăng huyết áp
(GLO)- Ngày 27-7, UBND tỉnh Gia Lai có Công văn số 1543/UBND-KGVX về việc tăng cường hoạt động truyền thông giảm muối và đo kiểm tra huyết áp cho người dân. -
Bệnh viện Quân y 211 quan tâm chăm sóc sức khỏe gia đình chính sách
(GLO)- Ngày 25-7, Bệnh viện Quân y 211 (Quân đoàn 3) đã tổ chức khám, tư vấn, phẫu thuật mắt miễn phí cho các bệnh nhân thuộc đối tượng chính sách, người có công với cách mạng, hộ nghèo, cận nghèo và đồng bào dân tộc thiểu số trên địa bàn tỉnh. Đây là một trong những hoạt động kỷ niệm 73 năm Ngày Thương binh-Liệt sĩ (27-7). -
Bình Phước phát hiện ca dương tính bạch hầu đầu tiên
Bình Phước phát hiện ca dương tính bạch hầu đầu tiên -
Gia Lai có 7 ổ dịch bạch hầu, 28 trường hợp dương tính
(GLO)- Ngày 26-7, thông tin từ Sở Y tế tỉnh Gia Lai cho biết vừa ghi nhận thêm 1 trường hợp dương tính với vi khuẩn bạch hầu tại làng Đê Klanh, xã Đak Krong, huyện Đak Đoa. Như vậy, đến nay, toàn tỉnh đã có 7 xã có ổ dịch bạch hầu với 28 trường hợp dương tính (1 trường hợp tử vong). -
Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân đa xơ cứng
Bệnh đa xơ cứng (Multiple Sclerosis) là bệnh mãn tính ảnh hưởng đến não và hệ thần kinh trung ương. Theo các chuyên gia, thay đổi lối sống và có chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh. -
4 phương pháp được khoa học chứng minh giúp giảm đau khớp tự nhiên
Đau khớp là tình trạng có thể khiến người bệnh hết sức khó chịu. Thậm chí, đau khớp nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến vận động. -
Gia Lai: Gần 500 người được khám, phẫu thuật mắt miễn phí
(GLO)- Nhân kỷ niệm 73 năm Ngày Thương binh-Liệt sĩ (27-7), ngày 25-7, Bệnh viện Quân y 211 (Quân đoàn 3) phối hợp với Ngân hàng Thương mại cổ phần Ngoại thương Việt Nam (Vietcombank)-Chi nhánh Bắc Gia Lai, Công ty TNHH Thương mại Tâm Hợp, Công ty cổ phần Dược phẩm thiết bị y tế Việt Long, Hội thiện nguyện La Sơn, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức khám-chữa bệnh nhân đạo về mắt cho các gia đình chính sách và người nghèo trong tỉnh. -
Kiểm tra huyết áp miễn phí cho người dân trên cả nước
Theo Bộ Y tế, tăng huyết áp là nguy cơ hàng đầu gây ra biến cố và tử vong do các bệnh tim mạch; là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận... -
Trị khó tiêu bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà
Khi bị chứng khó tiêu, nhiều người thường chạy ngay đến nhà thuốc để mua một số loại thuốc không kê đơn. Nhưng thay vì vội vã đi mua thuốc, chúng ta hoàn toàn có thể trị khó tiêu ngay tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên. -
Giảm muối trong khẩu phần ăn để giảm bệnh lý huyết áp, tim mạch
Trên thế giới, đa số những người tử vong do bệnh dịch Covid-19 đều có bệnh nền như tăng huyết áp, bệnh tim mạch hoặc các bệnh mạn tính khác. Giảm muối, kiểm tra huyết áp thường xuyên là nội dung mà Bộ Y tế đang thúc đẩy tăng cường truyền thông cho người dân. -
Bệnh viện Quân y 211 khám, tư vấn, phẫu thuật mắt miễn phí cho người dân
(GLO)- Nhân kỷ niệm 73 năm ngày Thương binh-Liệt sĩ (27-7), ngày 25-7, Bệnh viện Quân y 211 (Quân đoàn 3) sẽ tổ chức khám, tư vấn, cấp thuốc và phẫu thuật mắt miễn phí cho các đối tượng chính sách, người có công với cách mạng, hộ nghèo, cận nghèo, đồng bào dân tộc thiểu số có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn trên địa bàn Tây Nguyên. -
Thuốc lá điện tử: Những tác hại không ngờ
Với thiết kế bắt mắt, quảng cáo hấp dẫn, thậm chí sử dụng chính giới trẻ, người nổi tiếng... trong chiến lược quảng cáo, bán hàng, thuốc lá điện tử đang tung các chiêu thức để hút giới trẻ. Theo các chuyên gia y tế thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của thanh thiếu niên. -
Người uống thuốc trị mỡ máu nên tránh xa loại trái cây này
Nhiều người uống thuốc trị mỡ máu, thường bị tác dụng phụ, nhưng có ai biết rằng uống nước ép hoặc ăn bưởi chính là thủ phạm gây ra tác dụng phụ này? -
Tại sao ngồi xổm có lợi cho sức khỏe?
Ngồi lâu có hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và tiểu đường. -
Chế độ ăn uống từ thực vật giúp sống thọ
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống từ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường loại 2, ung thư và bệnh tim mạch khoảng 50%. -
7 loại đồ uống dành cho người bệnh tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường luôn cần phải cẩn thận với đồ ăn và thức uống. -
Nên ăn gì, kiêng gì để ngăn ngừa sỏi mật?
Sỏi túi mật có thể gây khó chịu với các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, buồn nôn và nôn. -
Lắng đọng tiếng hát cựu thanh niên xung phong Gia Lai
(GLO)- Bế mạc vào tối 15-7, hội diễn văn nghệ với chủ đề "70 năm sáng mãi ngọn lửa thanh niên xung phong" do Hội Cựu thanh niên xung phong (TNXP) tỉnh Gia Lai và Tỉnh Đoàn phối hợp tổ chức đã để lại nhiều cảm xúc cho khán giả. Những giai điệu tự hào, mạnh mẽ hòa quyện cùng những dư âm lắng đọng đã tạo thành dòng chảy ký ức khó quên về một thời hoa lửa. -
Ăn sữa chua giảm trầm cảm
Các nhà khoa học thuộc Đại học Brighton (Anh) cho biết ăn thực phẩm giúp tăng lợi khuẩn probiotic trong đường ruột giúp giảm trầm cảm. -
Bụng bia có thể khiến quý ông "yếu" đi 46% về mặt này
Đại học Harvard vừa công bố nghiên cứu gây choáng váng nhằm lý giải lời đồn cho rằng bụng bia sẽ khiến quý ông gặp trục trặc trong chuyện vợ chồng. -
6 dấu hiệu nguy hiểm của tắc động mạch chủ dễ bị bỏ qua
Mọi người thường nghĩ bệnh tim chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng có thể bạn chưa biết rằng nhiều khi ở tuổi 20 điều đó đã có thể xảy ra và nó được báo trước bằng một số các dấu hiệu mà chúng ta thường bỏ qua. Dưới đây là 7 dấu hiệu phổ biến về các dấu hiệu dẫn đến bệnh tim mà Bright Side đã tổng hợp. Hãy xem xét các yếu tố rủi ro này và thay đổi thói quen để không dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. -
Phát hiện mới: Chất đường bột là thủ phạm chính gây ra mỡ máu
Để ngăn ngừa bệnh tim và giảm mỡ máu, các bác sĩ vẫn thường khuyên bệnh nhân nên cắt giảm chất béo bão hòa, đặc biệt là mỡ động vật và dầu như dầu dừa, theo MSN. -
Đột quỵ quá đáng sợ, nhưng có thể tránh được bằng 9 cách này
Cần phòng ngừa đột quỵ ngay từ hôm nay. Hãy bảo vệ bản thân và tránh đột quỵ, cho dù bạn đang ở tuổi nào, tiền sử gia đình ra sao. -
Phát hiện mới: Xét nghiệm máu có thể dự đoán nguy cơ xơ gan
Xơ gan là tình trạng khiến mô sẹo thay thế dần các tế bào gan khỏe mạnh. Nó thường xảy ra trong thời gian dài vì viêm gan hoặc nghiện rượu, theo WebMD.
Nhớ Pleiku
(GLO)- Cơn mưa đầu mùa đổ xuống miền biển sau bao ngày đất trời oi ả, khô hanh. Tôi trở về nhà, thần người nhìn mưa rớt bên ngoài. Và đột nhiên trong giây phút ấy, ký ức như một cuốn phim cũ được bảo quản ở một góc nào đó của não bộ đến một thời điểm thích hợp, tự chúng bung ra như một đóa hoa. Như hôm nay, khi bên ngoài trời mưa, tôi chợt nhớ một ngày mưa Pleiku.







