Nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Preventive Cardiology cho thấy thêm một lợi ích của quá trình thường xuyên tập thể dục.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Copenhagen (Đan Mạch) nhận thấy vận động giúp cải thiện khả năng sống sót sau khi bị nhồi máu cơ tim, và cơ hội sống sót càng cao nếu trước khi mắc bệnh đã có một sự tập luyện bền bỉ.
Khảo sát ở 14.223 người, các chuyên gia nhận thấy những ai hoạt động thể lực ở mức nhẹ hoặc trung bình/cao lần lượt giảm được 32% và 47% nguy cơ tử vong vì nhồi máu cơ tim, so với những người không vận động cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục kích thích dòng chảy máu đến tim, giúp làm lành vết thương, góp phần giảm tỷ lệ tử vong.
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Nhiệt và độ ẩm mùa hè có thể mang đến cho chúng ta những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Chuột rút do nhiệt, mất nước, kiệt sức và đột quỵ do nóng là một số bệnh có thể xảy ra.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
