.

Bước vào thời kỳ mãn kinh, hầu hết phụ nữ bị các triệu chứng như khó ngủ, da khô, dễ kích ứng và tóc rụng.
 

Cà chua là nguồn cung cấp lycopene, vitamin C và kali.
Cà chua là nguồn cung cấp lycopene, vitamin C và kali.

Một số chị em còn có vòng eo phình to, chịu lạnh kém, môi khô, hay lo âu, căng thẳng, cáu gắt vô cớ, đau đầu, nhức mỏi cơ thể...

Để cải thiện, nên uống nước ép cà chua mỗi ngày. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Y Tokyo (Nhật Bản) được công bố trên chuyên san Nutrition cho thấy uống 200 ml nước cà chua 2 lần/ngày trong 2 tháng giúp đẩy lùi các triệu chứng bất ổn về thể chất lẫn tinh thần liên quan tới thời kỳ mãn kinh.

Theo thanhnien

.
Bình luận (0)
.
.